你是否有日常坚持运动健身的习惯
是，每周都保持规律运动
偶尔运动，没有固定规律
几乎不运动
你每次运动健身的时长大概是
30分钟以内
30分钟-1小时
1小时-2小时
2小时以上
你平时最喜欢的运动健身类型是（可多选）
球类运动（篮球/足球/羽毛球等）
田径类（跑步/跳远等）
健身操/广场舞
游泳
武术/跆拳道
骑行
跳绳
力量训练（俯卧撑/哑铃等）
其他
你通常会选择在哪里进行运动健身（可多选）
学校操场/体育馆
家附近公园/广场
商业健身场馆
自己家里
小区健身区域
其他
你通常和谁一起进行运动健身（可多选）
自己独自锻炼
和同学朋友一起
和家人一起
和教练一起
参加学校/培训机构的集体运动课程
其他
你一般会选择什么时间段运动健身
早上上学前
课间休息
下午放学后
晚上睡前
周末节假日
没有固定时间段
你进行运动健身的主要目的是什么（可多选）
增强身体素质，少生病
提高体育考试成绩
兴趣爱好，享受运动快乐
控制体重/塑形
放松身心，缓解学习压力
结交朋友，增进社交
家长要求，不得不运动
其他
你认为运动对你来说重要吗
非常重要
比较重要
一般重要
不太重要
完全不重要
你是否通过学校开设的体育课学习过专业的运动健身知识
是，学到了很多实用内容
只学到了基础内容
几乎没有学到相关知识
不清楚
你获取运动健身知识的主要渠道有哪些（可多选）
学校体育课老师讲授
短视频平台（抖音/B站等）
运动类APP
书籍/杂志/教材
家人朋友分享
专业教练指导
几乎没有主动获取过相关知识
其他
你是否掌握科学的运动热身和放松方法
完全掌握，每次运动都会做
掌握一点，但偶尔会做
听说过，但从来没做过
完全不了解，也没做过
你觉得目前影响你规律运动健身的因素有哪些（可多选）
学业压力大，没有多余时间
缺乏运动场地和设施
没有人一起运动，没有动力
对运动不感兴趣
没有专业指导，不知道怎么练
身体原因不适合运动
容易受伤，担心安全问题
其他
坚持运动后，你觉得自己的身体素质变化如何
明显变好，很少生病
有一点变好
几乎没有变化
反而觉得身体更累了
运动对你的体育成绩提升帮助大吗
帮助很大，成绩提升明显
有一定帮助，成绩有所提升
帮助不大，成绩没有变化
我几乎不运动，不清楚
运动对你缓解学习压力、改善情绪有帮助吗
帮助很大，运动后心情明显变好
有一点帮助
几乎没有帮助
没有感受
你对自己目前运动健身的频率满意度打几分（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
你对自己目前运动健身的效果满意度打几分（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
未来你是否愿意保持更规律的运动健身习惯
非常愿意，会主动调整安排
愿意尝试，看看能不能坚持
不确定，看情况
不太愿意，没打算改变
完全不愿意
对于促进初中生养成良好运动健身习惯，你有什么其他建议吗