您目前的留学阶段是
本科阶段
硕士阶段
博士阶段
博士后阶段
语言预科阶段
您留学的国家/地区是
北美地区（美国/加拿大）
欧洲地区
澳洲/新西兰
英国
亚洲其他国家/地区
其他
您的留学费用主要承担方式是
全额自费
自费+兼职补贴
全额奖学金
部分奖学金
国家公派资助
总体而言，您感受到的压力程度是
几乎没有压力
轻度压力
中度压力
重度压力
压力已经难以承受
您向其他人推荐出国留学的可能性有多大？（0-10分）
您认为自己的压力主要来自哪些学业相关方面（可多选）
语言听不懂，课程跟不上
学术写作要求不适应
课业任务繁重，时间不够用
和导师沟通不畅，得不到有效指导
毕业要求高，担心无法顺利毕业
论文/科研遇到瓶颈难以突破
考试考核方式不适应
您认为自己的压力主要来自哪些经济相关方面（可多选）
学费高昂，负担过重
当地物价水平高，生活成本超出预期
兼职工作难找，收入不稳定
汇率波动增加支出成本
担心经济状况无法支撑完成学业
您认为自己的压力主要来自哪些社交文化方面（可多选）
文化差异大，难以融入当地环境
语言不通，很难和当地人深入交流
很难交到知心朋友，感到孤独
和室友/同学相处存在矛盾摩擦
远离家人朋友，情感支持不足
价值观差异大，容易产生认知冲突
您认为自己的压力主要来自哪些生活适应方面（可多选）
饮食习惯差异大，无法适应当地食物
气候环境不适应，影响身体状态
住宿条件差，居住体验不好
出行、办事流程不熟悉，经常遇到麻烦
医疗体系不熟悉，生病后无法便捷就医
日常事务都需要自己处理，应付不过来
您认为自己的压力主要来自哪些未来发展方面（可多选）
对未来职业方向迷茫，找不到定位
担心留当地工作难以获得工签/身份
担心回国就业不被认可，竞争力不足
目前专业就业前景不好，焦虑未来
不知道是否要继续深造，难以选择
身边同学都有了方向，对比产生焦虑
您认为自己的压力还来自哪些其他方面（可多选）
疫情等公共卫生事件带来的不确定性
地缘政治冲突影响留学状态
签证等身份问题不稳定
家庭期待高，害怕达不到期望
自身对自己要求高，完美主义带来压力
恋爱情感问题带来的压力
学业压力对您整体生活状态的影响程度（1分影响极小，5分影响极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
经济压力对您整体生活状态的影响程度（1分影响极小，5分影响极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
社交文化适应压力对您整体生活状态的影响程度（1分影响极小，5分影响极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
生活适应压力对您整体生活状态的影响程度（1分影响极小，5分影响极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
未来发展压力对您整体生活状态的影响程度（1分影响极小，5分影响极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
当您感受到压力时，是否能够获得有效的支持和帮助
完全可以获得有效帮助
大部分时候可以
偶尔可以
几乎得不到有效帮助
当您感受到压力时，您通常会向谁求助（可多选）
国内家人朋友
一起留学的同学朋友
当地的朋友/同学
学校的心理咨询老师
导师/学校行政人员
很少求助，自己消化
其他
您认为学校提供的心理支持服务是否能满足您的需求
完全满足
基本满足
不太满足
完全不满足
不知道有这类服务
您认为留学过程中，哪一个方面给您带来的压力最大？可以简单描述一下相关经历
对于缓解留学生的压力，您有什么具体的建议给学校或者准备留学的同学吗？