您的年龄阶段
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您的教龄
3年及以下
4-10年
11-20年
21年及以上
您的职称
未评级
三级教师
二级教师
一级教师
高级教师
正高级教师
您当前的月均可支配收入范围
3000元及以下
3001-5000元
5001-8000元
8001-12000元
12000元以上
您整体感受到的工作压力程度
完全没有压力
压力较小
压力中等
压力较大
压力极大
您认为您的压力主要来源于哪些方面？
学生成绩与升学率要求
班级管理工作
日常备课与教学任务
职称评审与科研考核
家校沟通与家长要求
同事关系与职场竞争
工作时长与加班要求
薪资收入与福利待遇
职业发展瓶颈
个人生活与家庭平衡
请您对学生管理相关事务带来的压力打分（1分=完全无压力，5分=压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请您对教学任务与业绩考核带来的压力打分（1分=完全无压力，5分=压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请您对职称晋升与职业发展带来的压力打分（1分=完全无压力，5分=压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请您对薪资收入与生活成本带来的压力打分（1分=完全无压力，5分=压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请您对家校沟通带来的压力打分（1分=完全无压力，5分=压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
当您选择通过消费缓解压力时，您通常会选择哪些类型的消费？
餐饮美食（聚餐、外卖、甜品等）
服饰鞋包
美容美发与身体护理
休闲娱乐（电影、KTV、桌游等）
旅行出行
运动健身
文化消费（买书、看展、课程等）
网购零食或生活用品
香氛、盲盒等情绪类消费品
心理咨询类服务
您每月为缓解压力产生的额外消费占月收入的比例大概是多少？
5%及以下
6%-10%
11%-20%
21%-30%
30%以上
您通常会提前规划用于缓解压力的消费预算吗？
每次都会规划
大部分时候会规划
偶尔规划
几乎从不规划
压力大的时候，您的消费决策和平时相比有什么变化？
更理性，只会买需要的东西
和平时差不多
更冲动，容易买原本不需要的东西
会刻意买贵的东西奖励自己
通过消费缓解压力的方式对您来说效果如何？
完全没用
效果很小
有一定效果
效果比较明显
效果非常好
您认为压力大小对您的整体消费频次有什么影响？
压力越大，消费频次越低
压力大小对消费频次没影响
压力越大，消费频次越高
您认为压力大小对您的整体消费金额有什么影响？
压力越大，消费金额越低
压力大小对消费金额没影响
压力越大，消费金额越高
您日常消费中，占比最高的消费类型是哪类？
衣食住行等基本生活消费
子女教育与家人相关消费
个人提升学习消费
休闲娱乐放松消费
医疗健康消费
储蓄投资
除了消费，您还常用哪些方式缓解压力？
运动锻炼
和亲友倾诉
睡觉休息
刷短视频/看影视剧
冥想深呼吸
读书写字
出门散步/亲近自然
没有其他额外方式