您的年龄阶段
18-24岁
25-30岁
31-40岁
41-50岁
50岁以上
您从事自由职业的时长
1年以内
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您目前的月收入范围
3000元以下
3000-5000元
5001-10000元
10001-20000元
20000元以上
您日常工作的日均久坐时长
4小时及以下
5-6小时
7-8小时
9-10小时
10小时以上
您目前是否保持规律的运动健身习惯
是，一直保持规律运动
偶尔运动，没有固定规律
之前有过，现在已经停止
几乎从不运动
您运动健身的主要动机是什么（可多选）
维持身体健康，改善久坐带来的不适
控制体重，塑形减脂
缓解工作压力，调节情绪
提升体能，改善精神状态
爱好运动，享受运动过程
社交需求，认识同好
医生建议，改善亚健康问题
其他
您平时常进行的运动健身类型是（可多选）
跑步、健走等有氧类运动
力量训练（器械、自重训练）
瑜伽、普拉提
球类运动（篮球、羽毛球、乒乓球等）
游泳
骑行
舞蹈类运动
登山徒步
健身操/刘畊宏这类跟练运动
其他
您每次运动健身的平均时长大概是
30分钟以内
30-60分钟
61-90分钟
90分钟以上
您通常选择什么时间段运动健身
早晨上班前
工作日中午
工作日下班后
周末/节假日集中运动
不固定，有空就练
您平时运动健身的场所是（可多选）
居家（客厅、阳台等）
小区公共健身区域
城市公园、绿道
商业健身房
24小时自助健身仓
付费瑜伽馆/舞蹈室/普拉提馆
单位共享健身空间
其他户外公共区域
您是否愿意为运动健身花钱
非常不愿意，尽量白嫖
愿意花少量钱，只买必需装备
愿意稳定付费，每月有固定预算
愿意投入较多资金，追求好的设施和指导
您平均每个月在运动健身上的花费大概是
几乎不花钱
100元以内
101-300元
301-500元
501-1000元
1000元以上
您的运动健身花费主要在哪些方面（可多选）
运动服装、鞋子等装备
健身卡/场馆会员卡费用
私教课程费
健身器材购买（哑铃、瑜伽垫、跑步机等）
线上健身课程会员费
运动补给、营养补剂
运动相关社交/活动报名费
其他
您获取运动健身相关知识的主要渠道是（可多选）
抖音、小红书等短视频平台
B站等视频网站
健身类APP
微信公众号、知乎等图文平台
朋友推荐
专业教练指导
书籍杂志
其他
对于您来说，阻碍您坚持运动健身的因素主要是（可多选）
工作时间不固定，很难抽出固定时间
太累了，工作之后没精力运动
场地/设施不方便，附近没有合适的运动场所
花费太高，负担不起
没人一起，坚持不下去
不知道怎么练，缺乏专业指导
本身就不爱运动，没有动力
其他
居家健身时，您更倾向于哪种方式
跟着免费视频跟练
购买付费线上课程跟练
自己安排计划自主训练
跟着线上直播一起练
不选择居家健身
如果去商业健身房健身，您更看重哪一点
距离工作/居住地点近，交通方便
价格便宜，性价比高
设施齐全，环境干净
人少不用排队等器械
有专业教练提供指导
24小时营业，时间灵活
其他
您是否尝试过线上健身课程
经常购买线上课程
偶尔尝试免费课程，没买过付费的
听说过，但从来没试过
完全不感兴趣
请您对目前自己的运动健身频率满意度打分（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您向其他自由职业者推荐规律运动健身的可能性有多大？（0-10分）
您是否有接受一对一专业健身指导的需求
已经在找私教了，有稳定需求
有意愿尝试，暂时还没行动
暂时没有需求，未来可能会考虑
完全不需要，自己练就够了
您对针对自由职业群体的健身服务有什么具体建议或需求？