您好！我们正在开展关于自由职业者运动健身习惯的调研，希望了解您真实的运动健身情况，问卷填写仅需5-8分钟，所有数据仅用于研究分析，请放心填写，感谢您的支持！
您的年龄区间
18-24岁
25-30岁
31-40岁
41-50岁
50岁以上
您从事自由职业的时长
少于1年
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您当前的身体质量指数（BMI）属于
偏瘦（BMI＜18.5）
正常（18.5≤BMI＜24）
过重（24≤BMI＜28）
肥胖（BMI≥28）
不清楚BMI数值
您是否有定期运动健身的习惯
是，一直保持规律健身
偶尔运动，没有固定习惯
几乎不运动
之前有，现在已经停止
如果您运动健身，一般选择什么时间段
清晨（6点-8点）
上午（9点-11点）
中午（12点-14点）
下午（15点-17点）
晚间（18点-21点）
睡前（22点之后）
没有固定时间段，看时间安排
您每次运动健身的时长大概是
30分钟以内
30分钟-1小时
1小时-2小时
2小时以上
您平时常选择的运动健身场所是
专业健身房
家/居住场所
户外公园/广场
社区健身场馆
付费工作室/私教场馆
就近跑步/骑行路线
其他
您最喜欢的运动健身类型是
跑步/散步/骑行等有氧耐力运动
瑜伽/普拉提/冥想类舒缓运动
力量训练（器械/自重）
球类运动（篮球/羽毛球/乒乓球等）
舞蹈/健身操类运动
游泳/水上运动
攀岩/冲浪等户外运动
其他
您是否会为运动健身付费
每年付费500元以内
每年付费500-2000元
每年付费2000-5000元
每年付费5000元以上
从不付费，只做免费运动
您的健身费用主要花在哪些地方
健身房年卡/月卡
私人教练课程
健身装备（服饰/器械/配件等）
健身会员/线上课程
运动场馆预约费用
比赛/活动报名费
没有相关支出
作为自由职业者，影响您安排运动健身最主要的因素是
工作时间不固定，没时间安排
工作太累，没有精力健身
找不到合适的健身场所
健身成本太高，负担不起
没有健身动力，难以坚持
身边没有一起健身的伙伴
身体原因不适合运动
其他
自由职业的工作模式是否影响了您的运动健身频率
影响很大，比上班的时候运动更少了
有一定影响，运动时间更灵活了
基本没影响，和之前运动频率差不多
反而更有时间运动了，频率比上班高
我一直是自由职业，没有对比经历
您运动健身的主要目的是什么
保持身体健康，预防职业病
管理体重，改善身材
缓解工作压力，调节情绪
拓展社交，认识新朋友
养成规律作息，改善生活状态
个人爱好，享受运动过程
医生建议运动改善身体状况
其他
您是否因为长期不运动出现过身体不适的问题
经常出现，比如肩颈腰痛、肥胖等
偶尔出现不适
从来没有出现过
没注意过相关问题
您一般会通过什么渠道获取运动健身相关信息
抖音/小红书等短视频社交平台
健身类APP/公众号
朋友/健身伙伴推荐
专业健身教练指导
书籍/纪录片等传统渠道
很少主动获取相关信息
其他
您有没有尝试过居家健身
经常在家健身
偶尔尝试
从来没试过，还是去户外/健身房更方便
试过，但坚持不下来
居家健身您一般会使用哪些工具
瑜伽垫
哑铃/弹力带等小型器械
大型健身器械
健身APP跟着课程练
不用工具，做自重训练
不进行居家健身
您是否会主动规律记录自己的运动健身数据
每次都记录，会定期复盘
偶尔记录，想起来才记
从来不记录
您认为坚持运动健身对您的自由职业工作有帮助吗
帮助很大，精力更充足，工作效率更高
有一定帮助，情绪状态更好
没什么明显帮助
反而占用工作时间，有负面影响