您的年龄范围
18-24岁
25-30岁
31-35岁
36-40岁
41岁及以上
您从事自由职业的时长
不满1年
1-3年
4-6年
7-10年
10年以上
您从事的自由职业领域属于
创意设计/内容创作（含自媒体）
互联网/技术开发
咨询/教育培训
商业服务（如代理、中介）
生活服务（如手工、婚庆）
其他
您目前的月均收入范围是
3000元及以下
3001-5000元
5001-8000元
8001-15000元
15001元及以上
您的收入稳定性如何
非常不稳定，月收入波动超过50%
不太稳定，月收入波动在20%-50%
比较稳定，月收入波动低于20%
非常稳定，月收入基本无波动
请对您近一个月整体心理健康状态进行评分（1分非常差，10分非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您近一个月感受到焦虑情绪的频率评分（1分几乎没有，10分每天都有）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您近一个月感受到孤独感的频率评分（1分几乎没有，10分每天都有）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您近一个月的睡眠质量评分（1分非常差，10分非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您在自由职业过程中，最常面临的心理压力来源包括（可多选）
收入不稳定
项目来源不稳定
工作时间不规律
缺乏社交，没有团队归属感
职业发展不清晰
家人不理解不支持
自我管理难度大
行业竞争激烈
其他
当您出现负面情绪时，您通常会？
自己消化调节
和家人朋友倾诉
寻求专业心理咨询帮助
通过消费转移注意力
什么都不做，任由情绪发展
其他
您是否购买过心理健康相关的产品或服务？
经常购买
偶尔购买
听说过但从未购买
完全没听说过相关产品/服务
您曾经购买过哪些类型的心理健康相关产品或服务（可多选）
线上心理咨询服务
心理健康课程/训练营
冥想/助眠类APP会员
情绪调节类书籍/音频内容
香薰、减压玩具等减压产品
没有购买过任何相关产品
其他
您能接受单次心理健康咨询服务的价格范围是
50元以内
51-150元
151-300元
301-500元
500元以上
您每个月在餐饮上的平均消费大约是
1000元以内
1001-2000元
2001-3000元
3001-5000元
5000元以上
您每个月在自我提升（学习、培训等）上的平均消费大约是
500元以内
501-1000元
1001-2000元
2001-5000元
5000元以上
您每个月在休闲娱乐（社交、旅游、看剧等）上的平均消费大约是
500元以内
501-1000元
1001-2000元
2001-3000元
3000元以上
当心理压力较大时，您是否会通过增加消费来改善情绪？
经常会，压力大就想购物
偶尔会，特定情况下会
很少会，基本不会通过消费调节
从来不会
压力大的时候，您更倾向于通过消费哪类产品改善情绪（可多选）
美食饮品
服饰美妆
休闲娱乐服务（如按摩、看电影）
文创产品/盲盒类
电子产品
心理健康相关产品/服务
旅行度假
不会通过消费调节情绪
其他
您目前是否有社保/商业保险等基础保障？
有齐全的保障（社保+商业保险）
只有职工社保或居民社保
只有商业保险
没有任何保障
您当前的月均总消费占月均收入的比例大约是
30%以内
31%-50%
51%-70%
71%-100%
超过100%（入不敷出）
您每周平均工作时长大约是
低于40小时
40-60小时
61-80小时
超过80小时
您是否能清晰划分工作时间和私人休息时间
完全可以，工作生活界限清晰
大部分时候可以，偶尔会模糊
经常模糊，工作会挤占休息时间
完全无法划分，随时都在工作
您对改善自身心理健康状态、调整消费习惯有什么建议吗？