您的年龄范围是
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您平均每天工作时长约为
4-8小时
8-12小时
12-16小时
16小时及以上
您是否有定期进行身体检查的习惯
每年至少体检1次
每2-3年体检1次
从来没有主动体检过，只有身体不适才会检查
从未体检过
您认为自己目前的健康状况如何
非常健康，很少生病
基本健康，偶尔有小毛病
不太健康，存在慢性不适症状
健康状况较差，影响日常工作
您日常工作中经常出现以下哪些身体不适（可多选）
腰肩颈疼痛
腿部酸痛静脉曲张
肠胃不适
头晕乏力
眼睛干涩疲劳
便秘痔疮
没有明显不适
您是否主动了解过外卖骑手常见职业病的相关预防知识
经常主动了解学习
偶尔看到会关注
从来没了解过
不感兴趣，觉得和自己无关
您平均每天的用餐规律吗
非常规律，按时吃饭
基本规律，大部分时间能按时吃
很不规律，饿了才吃，经常错过饭点
完全不规律
您日常的饮食结构更偏向以下哪种
以高油高盐的外卖快餐为主
自己做饭，饮食搭配均衡
凑合为主，有什么吃什么
以轻食健康餐为主
您平均每天大概喝多少水
不足500ml
500ml-1000ml
1000ml-1500ml
1500ml及以上
您每周会主动安排运动锻炼吗
每周3次及以上，每次半小时以上
每周1-2次，每次半小时左右
偶尔运动，没有固定频率
几乎不运动，工作已经很累了
长时间骑行后，您会主动做放松拉伸动作吗
每次都会做
累的时候偶尔做
从来不会做，直接继续接单
您日常的睡眠质量如何
睡眠质量很好，入睡快一觉到天亮
睡眠质量一般，偶尔失眠
睡眠质量较差，经常入睡困难易醒
因为工作倒班，睡眠一直不规律
当身体出现轻微不适症状时，您通常会怎么做
立刻停止工作去医院检查
自己买点药缓解，继续工作
硬扛着，熬过去就好了
先休息几天，不好再去医院
您觉得影响您做好健康管理的主要原因有哪些（可多选）
工作时间长，根本没有时间照顾自己
收入不高，不愿意在健康管理上花钱
缺乏相关知识，不知道怎么管理健康
觉得自己年轻身体好，不需要管理
没人提醒督促，很难坚持好习惯
其他原因
您目前是否购买了除社保之外的商业健康保险
已经购买了专门的意外险/健康险
有购买，但不是针对职业风险的
还没有购买，但计划购买
没有购买，也不打算购买
您是否会主动关注健康养生相关的内容
经常会关注学习
偶尔会刷到相关内容
很少关注
从来不关注
高温/寒冷等极端天气工作时，您会采取对应的健康防护措施吗
每次都会做好防护
只有天气特别极端的时候才会做
很少做防护，习惯了
从来不会，赶单最重要
您认为外卖骑手这份工作对自己的健康影响大吗
影响非常大
有一定影响，但是可以接受
影响很小
几乎没有影响
您是否愿意学习一些适合骑手在工作间隙做的简单健康运动