感谢您参加本次深圳山海汇课程。本问卷仅用于了解大家课后的真实体会、收获和建议，帮助老师优化后续课程。请根据实际感受填写，没有标准答案，约2分钟完成
您这次参加课程的情况更接近哪一种?
第一次参加天真园/邢老师相关课程
之前参加过相关课程或活动
天真园弟子/长期跟随学习者
由朋友或家人介绍来体验
其他
上完这次课程后，您对《道德经》的整体感受更接近哪一种?
还是觉得比较深奥，暂时没有太听懂
比以前亲近了一些，愿意慢慢了解
听懂了一部分，感觉和生活有关系
有明显触动，觉得能帮助自己调整身心和处事方式
很有收获，想继续深入学习和实践
本次课程中，您印象最深或最有触动的是哪一部分?
《道德经》第一讲
动养实修
静养实修
品茶交流/太极茶养
答疑解惑
弟子学习、弟子静坐或新传授等弟子专属环节
课程整体氛围，让自己安静下来
老师讲到的某句话、某个故事或某个提醒
本次课程对您最直接的帮助是?
对《道德经》不再那么陌生
对“道法自然”“无为”“顺势”等内容有了新的理解
身体放松了一些，紧绷感有所缓解
心安静了一些，焦虑、急躁或内耗有所减轻
对生活、家庭或人际关系中的某些问题有了新的看法
对太极、静坐或传统文化学习产生了兴趣
对自己后续修习或生活调整有了方向
关于本次太极动功体验，您的感受更接近哪些?
身体有放松、舒展、松开的感觉
动作简单易学，适合后续继续练习
能感受到身体气血、呼吸或精神状态的变化
动作还需要更细致的讲解和带练
练习时间偏短，希望后续增加动功时间
练习强度对我来说刚好
其他感受
关于本次太极静功体验，您的感受更接近哪些?
心更安定了，身体更容易静下来
对调息、静坐、放松有了初步体验
能感受到情绪、杂念或内在状态的变化
引导比较清楚，能够跟得上
还需要更多基础说明，如坐姿、呼吸、杂念处理等
静坐时间偏短，希望后续增加静功时间
其他感受
如果后续继续学习，您最希望优先安排哪些课程内容?
《道德经》原文继续深入讲解
《道德经》与现实生活的应用，如情绪、关系、处事
太极哲学中的阴阳、动静、和谐思想
动养实修，太极、站桩等身体练习
静养实修，如静坐、调息、放松等身心安顿方法
太极茶养、香养、书法、音乐等文化体验
答疑解惑，围绕大家真实问题展开
弟子专属学习、静坐或进阶修习内容
其他
如果用一句话概括，您这次课程最大的体会是什么?（示例：我以前觉得《道德经》很远，今天觉得它其实是在讲如何让人回到自然、安定和清明。）
您是否愿意继续参加后续相关学习?
愿意，希望继续系统学习《道德经》
愿意，希望继续体验太极、站桩、静坐、香茶等实修，也希望有其他内容相结合练习
愿意，希望参加身心调养、静心养生类课程
愿意，希望参加弟子进阶或长期修习内容
愿意，但希望先以短时、轻量方式体验
其他