您的年龄区间
20-25岁
26-30岁
31-40岁
41-50岁
50岁以上
您所在的科室
内科
外科
急诊科
妇产科
儿科
ICU
医技科室
行政后勤
其他科室
您的工作年限
1年以内
1-3年
4-10年
11-20年
20年以上
参与本次睡眠质量改善活动前，您是否关注过自身睡眠问题
非常关注，已经尝试过多种改善方式
偶尔关注，但没有采取改善行动
从未关注过，直到活动开展才了解
您参与了本次睡眠质量改善活动的哪些内容
睡眠健康科普讲座
睡眠评估筛查服务
个性化睡眠改善指导
正念放松/助眠冥想课程
睡眠改善工具包发放
线上睡眠打卡社群
其他活动内容
您参与本次活动的完整程度是
全程参与了所有活动环节
参与了大部分活动环节
只参与了少数1-2个环节
仅了解活动内容未实际参与
请您对活动内容的实用性打分（1分非常不实用，5分非常实用）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请您对活动开展的时间安排打分（1分非常不合理，5分非常合理）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请您对活动组织的服务质量打分（1分非常差，5分非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
参与活动后，您对睡眠健康知识的了解程度有什么变化
提升非常大，从几乎不了解变成掌握了很多科学知识
有一定提升，原来的一些错误认知得到纠正
几乎没有变化，原本就掌握了相关知识
完全没有变化，活动内容我已经都了解
参与活动后，您是否养成了新的有助睡眠的习惯
已经养成了1-2个稳定的助眠习惯
尝试养成中，目前还不稳定
还没有开始尝试养成新习惯
不需要改变原来的习惯
对比参与活动前，您的入睡困难情况有什么变化
改善非常明显，原来需要30分钟以上才能入睡，现在15分钟内就能入睡
有一定改善，入睡时间比之前缩短了
没有明显变化
情况反而比之前更差了
对比参与活动前，您夜间容易醒的情况有什么变化
改善非常明显，现在基本不会中途醒来
有一定改善，夜间醒来的次数减少了
没有明显变化
情况反而比之前更差了
对比参与活动前，您起床后疲劳感的情况有什么变化
改善非常明显，起床后基本没有疲劳感
有一定改善，疲劳感比之前减轻了很多
没有明显变化
疲劳感反而比之前更重了
您对本次睡眠质量改善活动的整体满意度打分（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您会向其他同事推荐这类睡眠改善活动吗
肯定会推荐
可能会推荐
不确定
可能不会推荐
肯定不会推荐
您认为本次活动最有帮助的部分是
专业的睡眠健康知识科普
个性化的睡眠问题评估
可操作的助眠方法指导
免费的睡眠改善工具
同行交流的打卡社群
其他