您好，我们正在开展针对律师群体睡眠质量的专项调研，本次调研采用匿名形式，所有数据仅用于研究分析，感谢您抽出时间参与本次调研！
您的年龄区间
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46-55岁
55岁以上
您的执业年限
1年及以下
2-5年
6-10年
11-20年
20年以上
您的执业领域
刑事诉讼
民商事诉讼
知识产权
公司合规
金融证券
婚姻家事
劳动争议
其他领域
您平均每天工作时长大约是
8小时及以下
8-10小时
10-12小时
12小时以上
您是否需要经常熬夜处理案件工作
几乎每天都熬夜
每周3-5次
每周1-2次
几乎从不熬夜
您平均每天睡眠时长大约是
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您是否存在入睡困难的情况
几乎每天都存在
每周3-5次
每周1-2次
几乎不存在
您是否经常在睡梦中惊醒，睡眠较浅
几乎每天都这样
每周3-5次
每周1-2次
几乎不会这样
您早晨醒来后是否经常感觉到疲惫、没有恢复精力
几乎每天都这样
每周3-5次
每周1-2次
几乎不会这样
您认为影响您睡眠质量的主要因素有哪些
案件压力大，精神持续紧绷
需要随时响应客户咨询，无法放松
突发案件需要紧急处理，作息不规律
长期久坐缺乏运动
律所管理相关压力
人际沟通相关压力
自身年龄身体因素
其他
您是否因为睡眠质量差影响到了日常工作状态
影响非常严重
影响比较严重
有轻微影响
几乎没有影响
您是否因为长期睡眠不好出现了健康问题
已经出现明确的慢性健康问题
偶尔出现不适但未确诊
暂时没有出现健康问题
您是否尝试过改善自己的睡眠质量
尝试过多种方法都没有明显效果
尝试过部分方法，有一定改善
很少尝试改善
从来没有尝试过
您尝试过哪些改善睡眠的方式
运动健身
调整工作节奏减少案件量
服用助眠产品
心理咨询
正念冥想
改善睡眠环境
其他
您所在律所是否关注过律师群体的睡眠健康问题
非常关注，会组织相关健康讲座/体检
偶尔会提及，有简单关怀
几乎没有关注过
完全不关注
您认为律师行业整体的睡眠质量处于什么水平
普遍很差
大部分都不太好
一般水平
大部分都还不错
普遍很好