您目前从事的法律工作领域是？
诉讼律师/出庭律师
非诉律师（如公司、金融、知识产权等）
公司法务
法官/检察官
法学研究人员/教师
其他
您的平均每周工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
61-70小时
71小时及以上
您平均每晚的睡眠时长大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您通常在什么情况下会熬夜或睡眠不足？
处理紧急案件/项目
准备庭审/法律文书
应对客户/上级的紧急需求
学习/研究新的法律法规
个人原因（如娱乐、家庭等）
几乎从不熬夜
工作压力对您睡眠的影响程度如何？
几乎没有影响
影响轻微
影响一般
影响较大
影响非常大
您在工作日晚上入睡前，通常会做什么？（可多选）
处理工作邮件/消息
回顾或思考工作内容
阅读（非工作相关）
使用手机/电脑娱乐
与家人朋友交流
运动/冥想/放松
其他
您是否曾因睡眠问题（如失眠、嗜睡）寻求过专业帮助（如医生、心理咨询师）？
您认为，哪些因素是影响法律从业者睡眠质量的主要原因？（可多选）
工作强度大/时间长
案件/项目压力与不确定性
工作与生活的界限模糊
职业责任与道德压力
需要持续学习与知识更新
客户关系处理
经济收入压力
其他
您所在的单位/律所是否提供过与压力管理或睡眠健康相关的支持或资源？
有，且内容很丰富
有，但内容有限
没有提供过
不清楚
请对您所在工作环境的“支持员工健康（包括睡眠健康）”的文化氛围进行评分。（1分表示非常不支持，5分表示非常支持）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否关注过社交媒体或行业论坛上关于“律师/法务睡眠问题”的讨论？
如果您关注过相关讨论，哪些话题给您留下了较深印象？（可多选）
分享因工作失眠的经历
讨论行业“加班文化”对健康的影响
寻求改善睡眠的方法或建议
呼吁行业关注从业者身心健康
其他
未关注过，跳过此题
在您看来，法律行业在改善从业者睡眠质量方面，最需要做出哪些改变？
您个人尝试过哪些方法来改善睡眠？（如未尝试过，请选择“无”）
规律作息，设定固定的睡眠时间
睡前避免使用电子设备
进行放松训练（如冥想、深呼吸）
使用助眠产品（如褪黑素、眼罩等）
增加日间运动
寻求专业咨询或治疗
无
您认为，一个关于“法律人睡眠健康”的倡议或互助社群，对您是否有吸引力？
非常有吸引力，愿意参与
有一定吸引力，可以了解一下
不太感兴趣
完全不感兴趣
对于本次调研主题“法律睡眠质量舆情监测”，您还有哪些其他想法或建议？