您的年龄阶段
20岁及以下
21-30岁
31-40岁
41-50岁
50岁以上
您所在媒体类型
纸媒/传统出版社
广播电视媒体
网络新媒体
自媒体
混合型媒体机构
其他
您在媒体行业的工作年限
1年及以下
2-5年
6-10年
11-20年
20年以上
您的岗位性质
内容创作/编辑
记者/采编
运营/推广
设计/技术开发
管理岗位
营销/商务
行政/后勤
其他
您是否有坚持运动健身的习惯
是，长期保持规律运动
偶尔运动，没有固定习惯
几乎不运动
曾经有，现在已经放弃
如果您运动健身，一般选择什么时间段进行
工作日早晨
工作日中午午休
工作日下班后
周末白天
周末晚上
不固定，有空就运动
不运动
您平均每周运动健身的频次大概是
不到1次
1-2次
3-4次
5次及以上
几乎每天都运动
您每次运动健身的时长大概是
30分钟以内
30分钟-1小时
1小时-2小时
2小时以上
不运动
您通常选择哪些运动健身方式（可多选）
跑步/健走
健身房力量训练
团操课程（瑜伽/普拉提/动感单车等）
球类运动（篮球/羽毛球/足球等）
游泳
骑行
居家健身（跟着视频锻炼等）
登山徒步
舞蹈类运动
其他
您运动健身的主要动力来源是（可多选）
保持身体健康，预防职业病
控制体重/塑形
缓解工作压力
改善睡眠质量
兴趣爱好，喜欢运动
受身边朋友/同事影响
医生建议运动调理身体
其他
目前哪些因素限制了您的运动健身（可多选）
工作太忙，没有空闲时间
工作太累，下班之后没有精力运动
运动健身成本太高（场地/装备费用等）
找不到合适一起运动的伙伴
附近没有合适的运动场地/设施
本身没有运动兴趣，不习惯运动
身体原因不适合运动
其他
您所在单位是否提供员工运动健身相关福利
有，免费提供运动场地/健身卡
有，发放运动健身补贴
有，定期组织集体运动活动
有相关福利，但实用性不强
完全没有相关福利
您向其他媒体同行推荐培养运动健身习惯的可能性有多大？（0-10分，0分完全不愿意推荐，10分非常愿意推荐）
请您对自身当前的健康状态打分（1分非常差，5分非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您向他人推荐目前所在单位工作的可能性有多大？（0-10分）
您认为工作压力是否对您的运动健身习惯造成了影响
影响非常大，完全没时间没精力运动
有一定影响，只能偶尔运动
影响很小，基本不改变我的运动计划
完全没有影响
规律运动是否对您的工作效率有正向帮助
帮助非常大，工作状态明显更好
有一定帮助，状态有所提升
几乎没有什么影响
反而有影响，会让工作更疲惫
您希望单位为员工提供哪些运动健身相关支持（可多选）
提供免费健身场地/内部健身设施
发放健身补贴/合作健身房优惠
工作日安排固定的运动休息时间
定期组织员工集体运动活动
开展运动健康知识讲座
不需求额外支持
其他
您对于平衡媒体工作与运动健身，有什么其他想法或建议