您的年龄区间
20岁及以下
21-25岁
26-30岁
31-40岁
41岁及以上
您从事媒体行业的工作年限
1年及以下
2-5年
6-10年
11-15年
16年及以上
您目前的岗位类型
内容创作类（记者/编辑/文案等）
内容运营类（运营/策划/推广等）
技术类（开发/设计/后期等）
销售商务类（广告/商务合作等）
管理类（部门管理/项目管理等）
其他
您所在的媒体机构类型
传统媒体（报纸/广电/通讯社等）
新媒体平台
自媒体/个人工作室
商业媒体集团
其他
您目前的月均收入范围（税前）
5000元及以下
5001-10000元
10001-15000元
15001-20000元
20000元以上
请对您近一个月整体的心理健康状态打分（1分极差，10分极好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请对您近一个月的焦虑程度打分（1分完全不焦虑，10分极度焦虑）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请对您近一个月的压力程度打分（1分完全无压力，10分压力无法承受）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请对您近一个月的睡眠质量打分（1分极差，10分极好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您平时会出现以下哪些负面情绪状态（可多选）
情绪低落，对事物提不起兴趣
容易烦躁、易怒
感到无助迷茫
对自己的工作价值产生怀疑
注意力难以集中
很少出现负面情绪
其他
当您感到心理压力大时，通常会通过哪些方式调节（可多选）
运动健身
和家人朋友倾诉
消费购物
旅游出行
看综艺/影视/刷短视频
睡觉休息
寻求专业心理咨询
喝酒/吸烟
不会主动调节，硬扛着
其他
您是否接受过专业的心理咨询或心理治疗
正在定期接受
接受过，但不是定期
从未接受过，也有这方面的打算
从未接受过，也不打算尝试
您每月在心理健康相关消费（心理咨询、心理课程、减压产品等）的支出大约是
0元，没有相关消费
1-100元
101-500元
501-1000元
1000元以上
您每月总的消费支出占月收入的比例大约是
30%及以下
31%-50%
51%-80%
81%-100%
超过100%（入不敷出）
您日常主要的消费支出集中在哪些方面（可多选）
餐饮美食
房租/房贷
交通出行
服饰美妆
休闲娱乐
学习提升
健康医疗
人际交往
投资理财
心理调节相关消费
其他
您对目前自己的生活和消费状态的满意度打分（1分极不满意，10分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为目前媒体行业工作对您的心理健康影响主要有哪些方面？
关于媒体从业者改善心理健康状态，您有什么其他建议？