尊敬的全职妈妈，您好！为了解全职妈妈群体的运动健身现状与培训需求，我们开展本次调研。问卷所有信息仅用于研究分析，严格保密，请您放心填写，感谢您的支持与配合！
您的年龄
25岁及以下
26-30岁
31-35岁
36-40岁
41岁及以上
您成为全职妈妈的时长
1年及以内
2-3年
4-6年
7-10年
10年以上
您孩子的年龄阶段
0-1岁（哺乳期）
2-3岁（学龄前）
4-6岁（幼儿园）
7-12岁（小学）
13岁及以上
您目前的身体质量指数（BMI）属于哪个区间
偏瘦（BMI＜18.5）
正常（18.5≤BMI＜24）
超重（24≤BMI＜28）
肥胖（BMI≥28）
不清楚BMI数值
您是否有定期运动健身的习惯
是，每周都保持规律运动
偶尔运动，没有固定规律
很少运动，几乎不运动
完全没有运动习惯
您平常会选择的运动健身场所
家里客厅/阳台等空闲区域
小区公共健身区域
周边商业健身房
家附近公园/广场
付费健身工作室
其他
您平常最常参与的运动健身项目
散步/快走
慢跑
瑜伽/普拉提
广场舞
力量训练
跳绳
游泳
产后修复类运动
亲子类运动
球类运动
其他
您每次运动健身的平均时长
15分钟以内
15-30分钟
31-60分钟
1小时以上
您运动健身的主要动因
产后身体恢复
塑形减重改善身材
改善亚健康状态缓解疲劳
预防缓解腰颈疼痛等常见问题
提升精力更好照顾家庭
培养兴趣爱好丰富生活
释放压力调节情绪
跟随潮流，社交需要
其他
您目前在运动健身中遇到的主要困难
需要照顾孩子，没有整块空闲时间
家务繁重，运动后太累难以坚持
附近没有合适的运动场地
不知道怎么科学健身，缺乏专业指导
经济有限，负担不起健身房/私教费用
独自运动没有动力，容易放弃
身体条件受限（比如产后伤口未恢复、关节疼痛等）
不清楚适合全职妈妈的运动项目
其他
您是否参加过专业的运动健身培训课程
参加过，并且坚持学完了
参加过，但中途因为各种原因放弃了
没有参加过，但一直想尝试
没有参加过，也不感兴趣
您感兴趣的运动健身培训类型
产后修复专项培训
居家碎片化健身培训
亲子互动健身培训
塑形减脂培训
改善体态（圆肩/骨盆前倾等）培训
瑜伽/普拉提入门培训
零基础力量培训
情绪减压类运动培训
其他
您更偏好哪种培训形式
线上录播课程，可随时自行观看
线上直播课程，跟着教练实时练习
线下小班课程，面对面教学
线下1对1私教课程
如果选择线上培训，您能接受的单课程时长是
15分钟以内
15-30分钟
31-45分钟
45分钟以上
如果选择线下培训，您希望培训地点距离家多远
步行10分钟以内
骑行15分钟以内
驾车20分钟以内
只要课程好，距离无所谓
您希望培训课程安排在哪个时间段
孩子上学/幼儿园后的上午时段
孩子午休的午间时段
孩子入睡后的晚间时段
周末家人帮忙带孩子的时段
任何时段都可以
您能接受的运动健身培训每月花费大概是
100元以内
101-300元
301-500元
501-1000元
1000元以上
在选择运动健身培训时，您最看重的因素是
课程价格是否合适
时间是否灵活可自主安排
内容是否适合全职妈妈的身体状况
教练是否专业靠谱
课程长度是否碎片化
能否认识同群体朋友互相监督
效果是否明确可见
如果有专为全职妈妈设计的运动健身培训，您的感兴趣程度是（1分完全不感兴趣，5分非常感兴趣）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您对专为全职妈妈设计的运动健身培训还有哪些具体要求或建议