您的年龄阶段是
25岁及以下
26-30岁
31-35岁
36-40岁
41岁及以上
您最小孩子的年龄是
0-1岁
1-3岁
3-6岁
6-12岁
12岁以上
您目前居住的城市属于
一线城市
新一线城市
二线城市
三四线城市
县城及乡镇
您家庭的月总收入大致范围是
5000元及以下
5001-10000元
10001-20000元
20001-30000元
30000元以上
您每天可以自由支配的空闲时间大概有多少
30分钟以内
30分钟-1小时
1-2小时
2小时以上
几乎没有空闲时间
您是否有过规律的运动健身习惯
一直保持规律运动
曾经有，现在没有了
偶尔运动，从未规律过
几乎从来不运动
您平时比较喜欢的运动类型有哪些（可多选）
居家瑜伽/普拉提
散步/快走
慢跑
跳绳/开合跳等居家无器械运动
广场舞/社区集体健身
健身房健身
球类运动
游泳
舞蹈类运动
其他
您平均每周进行运动健身的次数大概是
几乎不运动
1次及以下
2-3次
4-5次
每天都运动
您每次运动健身的时长大概是
15分钟以内
15-30分钟
30-60分钟
1小时以上
您通常会选择在哪里进行运动健身（可多选）
家里客厅/阳台等室内空间
小区内空地/步道
家附近的公园
附近的健身房
社区健身中心
其他户外场地
您每个月可以为运动健身投入的预算大概是
完全不愿意投入
50元以内
51-200元
201-500元
500元以上
您觉得运动健身给您带来的收获有哪些（可多选）
改善身材/控制体重
提升体力，带娃更轻松
改善情绪，缓解焦虑
提升身体素质，减少生病
认识新朋友，拓展社交
改善睡眠质量
没有感受到明显收获
其他
目前影响您开展规律运动健身的最主要障碍有哪些（可多选）
需要照顾孩子，没有整块时间
体力不够，运动后太累影响带娃
没有合适的运动场地
不知道该怎么开始，没有运动计划
带娃已经很累，没有精力运动
经济条件不允许支付健身相关费用
找不到一起运动的伙伴，难以坚持
家人不支持，没有空闲抽身
自身没有运动意愿
其他
您是否认为全职妈妈坚持规律运动健身是可行的
完全可行，只要安排得当就可以做到
有一定难度，但少数人可以做到
难度很大，大部分全职妈妈都做不到
几乎不可能，根本没有条件
如果要养成运动健身习惯，您更能接受哪种方式
跟着免费短视频自学，随时随地运动
付费加入线上运动打卡营，有人监督
去家附近的健身房办卡
参加社区线下集体健身课
找教练进行一对一私教指导
哪种时间段运动对您来说更方便
孩子还没起床的清晨
孩子上午外出/上学之后
孩子午睡的中午时段
孩子晚上睡觉之后
周末家人帮忙带娃的时候
任何时间段都不方便
您对目前自己的运动健身状态满意吗（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为自己养成规律运动健身习惯的意愿有多强烈（1分完全不想，5分非常强烈）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
如果有免费的适合全职妈妈的碎片化居家运动计划，您是否愿意尝试
非常愿意尝试
可能会尝试
不确定
不太愿意尝试
完全不会尝试
您希望获得哪些支持来帮助自己坚持运动健身（可多选）
适配碎片化时间的短时长运动计划
不需要器械的居家运动教程
同群体的打卡监督社群
家人的理解和帮忙带娃的时间
免费或低价的运动资源
就近方便的公共运动场地
专业人士的答疑指导
其他
您对于全职妈妈开展运动健身还有哪些其他的想法或建议