您好，非常感谢您抽出宝贵时间参与本次调研，本次调研旨在了解全职妈妈群体的饮食健康习惯现状，所有数据仅用于研究分析，严格保密您的个人信息，请您根据实际情况填写。
您的年龄范围是
25岁及以下
26-30岁
31-35岁
36-40岁
41岁及以上
您成为全职妈妈的时长是
1年以内
1-3年
4-6年
7-10年
10年以上
您家庭的月均总收入范围是
5000元及以下
5001-10000元
10001-20000元
20001-30000元
30000元以上
您孩子的年龄主要集中在哪个区间
0-3岁
4-6岁
7-12岁
13岁及以上
多个年龄段都有
您日常是否会规律地吃三餐
每天都规律吃三餐
大部分时间规律，偶尔不规律
经常不规律，饿了才吃
很少规律吃饭
您通常早餐的食用方式是
自己在家准备早餐
在外购买打包带回吃
出门在外堂食
经常不吃早餐
您日常会经常吃以下哪类食物（可多选）
新鲜蔬菜水果
全谷物杂粮
红肉（猪牛羊等）
白肉（鸡鸭鱼虾等）
油炸食品
腌制加工肉类
甜品糕点
膨化零食
您日常做饭时对油盐的使用控制情况是
严格控制油盐摄入量，少油少盐
偶尔会注意，没有严格控制
不太在意，按照家人习惯放
您日常会选择哪些方式加餐（可多选）
不需要加餐
水果坚果
面包饼干
奶茶蛋糕
卤味熟食
其他零食
您日常每天饮用的白开水/矿泉水大概有多少
1500ml及以上
1000-1499ml
500-999ml
500ml以下
您每周喝含糖饮料（奶茶、可乐、果汁饮料等）的频率是
几乎每天都喝
每周3-5次
每周1-2次
几乎不喝
您是否会关注食品包装上的营养成分和配料表
每次购买预包装食品都会看
经常会看
偶尔会看
几乎从不看
您了解中国居民膳食指南吗
非常了解，会按照推荐安排饮食
了解一点，知道大概要求
听说过，但不了解内容
完全没听说过
您给自己的饮食健康习惯打多少分（1分非常不健康，10分非常健康）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您有没有刻意调整过自己的饮食结构来保持健康
长期坚持调整健康饮食
曾经调整过，现在没坚持了
想调整但还没开始
没考虑过调整
您觉得影响您健康饮食的主要因素是哪些（可多选）
没时间准备自己的健康餐
要照顾孩子口味，跟着孩子吃重口食物
健康食材成本太高
不知道怎么搭配才健康
自己本身就喜欢吃重口/不健康食物
没有影响，一直保持健康饮食