您的年龄
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46-55岁
55岁以上
您做全职爸爸的时长
1年以内
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
孩子的年龄范围
0-3岁
4-6岁
7-12岁
13岁及以上
多个年龄段孩子都有
请您对自己目前的身体健康状况打分（1分最差，5分最好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请您对自己目前的心理健康状况打分（1分最差，5分最好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您多久进行一次全面的身体检查
每年至少1次
每2年1次
每3-5年1次
从来没有主动做过全面体检
只有身体不舒服才会检查
您平时会关注哪些类型的健康信息
饮食营养搭配
运动健身方法
慢性病预防
心理健康调节
睡眠改善
养生保健知识
很少关注健康信息
您获取健康知识最主要的渠道
短视频平台
微信公众号/朋友圈
健康类APP
医生建议
亲朋好友分享
书籍/报刊杂志
其他
您认为自己的健康管理意识如何
很强，会主动规划健康管理
比较强，偶尔会关注自己的健康
一般，只有身体不舒服才会在意
比较弱，很少想到要管理健康
很弱，完全没考虑过健康管理
每次运动的时长大概是
30分钟以内
30分钟-1小时
1-2小时
2小时以上
您常做的运动类型有哪些
散步/快走
跑步
力量训练
球类运动
游泳
骑行
健身操/瑜伽
其他
您认为自己的睡眠质量如何
很好，躺下很快就能睡着，很少醒
比较好，偶尔会失眠
一般，经常入睡困难或者容易醒
很差，长期失眠睡眠质量低
日常饮食中您比较注重哪些方面
荤素搭配
控制油盐糖摄入量
保证蔬菜水果摄入
吃饱就行不注重搭配
多吃补身体的食物
很少关注饮食健康
做全职爸爸以来，您认为自身压力水平如何
几乎没有压力
压力较小，完全可以应对
有一定压力，尚可调节
压力较大，偶尔难以调节
压力非常大，经常无法承受
您主要的压力来源有哪些
日常家务繁琐
孩子教育问题
经济压力
与伴侣的沟通问题
脱离职场产生的自我认同压力
社交圈缩小的孤独感
自身健康问题
没有明显压力来源
当您出现负面情绪时，您通常会怎么做
主动找人倾诉疏导
通过运动/爱好转移情绪
自己默默消化
放任不管，自然恢复
不知道怎么处理，情绪会持续很久
您目前在健康管理方面遇到的最大阻碍是什么
没有时间，照顾孩子已经很忙了
缺少相关知识，不知道怎么开展健康管理
没有动力，难以坚持健康习惯
经济条件不允许（比如办健身卡、购买健康食材）
找不到一起坚持健康管理的伙伴
没有合适的场所进行运动
暂时没有遇到阻碍
如果有健康管理相关服务，您更希望获得哪些内容
适合碎片化时间的运动方案
方便快捷的健康饮食搭配指导
心理健康疏导服务
低成本的体检优惠方案
全职爸爸健康交流社群
线上健康知识课程
一对一个性化健康规划
对这类服务没有需求
如果有合适的健康管理服务，您能接受的每月花费大概是
100元以内
100-300元
300-500元
500-1000元
1000元以上
不愿意花钱购买这类服务