您的年龄是
25岁及以下
26-30岁
31-35岁
36-40岁
41岁及以上
您最小孩子的年龄是
0-1岁
1-3岁
3-6岁
6-12岁
12岁以上
您开展全职爸爸+远程办公模式的时长是
少于6个月
6个月-1年
1-3年
3-5年
5年以上
您当前远程办公的性质是
全职远程办公
混合办公（每周1-3天到岗，其余时间远程）
兼职远程办公
您选择成为全职爸爸同时进行远程办公的最主要原因是
家庭经济情况需要，夫妻双方均需要工作
配偶职业发展更优，主动选择承担家庭照料+远程工作
方便亲自陪伴孩子成长，兼顾工作与家庭
受行业性质影响，只能选择远程办公模式
其他原因
您对目前「全职爸爸+远程办公」的整体满意度，打分（0-10分，0分非常不满意，10分非常满意）
您对目前的工作效率满意吗？（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您对目前陪伴孩子的时长满意吗？（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您对自己平衡工作与家庭照料的能力满意吗？（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为远程办公时，哪些家庭因素最容易干扰您的工作（可多选）
孩子突然哭闹/需要陪伴
家人需要您帮忙处理家务/突发事务
没有独立的办公空间，环境嘈杂
需要随时处理孩子的饮食、接送等事务
其他
您认为哪些因素最容易影响您陪伴孩子的质量（可多选）
工作突发任务需要紧急处理
工作一天后精力耗尽，无力陪伴
在家随时被工作消息打扰，无法专心陪孩子
家务占用大量时间，减少了陪伴时间
其他
您目前的独立办公空间情况是
有专门独立的书房，办公不受干扰
有专门的办公区域，但和生活区域连通
没有固定办公区域，随时变换办公地点
只能在孩子休息后挤时间办公
您平均每天能够保证的不被打扰的工作时长是
少于2小时
2-4小时
4-6小时
6-8小时
8小时以上
您认为工作中最大的挑战来自于哪方面
工作时间碎片化，难以推进复杂任务
职场社交不足，缺少职业发展机会
工作成果不被认可，升职加薪难
精力不足，难以同时兼顾工作和育儿
其他
您在家庭生活中最大的压力来自于哪方面
不被家人/外界认可全职爸爸的身份
家务育儿工作量超出预期，精力不够
缺少个人空间，完全没有属于自己的休闲时间
对未来职业发展感到焦虑
其他
您的配偶对您目前「全职爸爸+远程办公」模式的态度是
非常支持，认可您的付出
基本支持，偶有分歧
中立，没有明确态度
不太支持，存在较多矛盾
非常反对
您是否能获得配偶在工作和育儿上的支持
完全可以，配偶会主动分担大部分事务
基本可以，紧急情况会帮忙分担
偶尔可以，大部分事务需要自己处理
基本得不到支持，所有事务都需要自己处理
您身边的亲友对您选择「全职爸爸+远程办公」模式的态度是
普遍理解支持
大部分理解，少数人不认可
一半一半
大部分不理解，少数支持
普遍不认可
您日常主要通过哪些方式缓解自己的压力（可多选）
运动健身
和朋友聊天倾诉
利用碎片时间刷手机/看视频
抽时间发展个人爱好
没有专门的解压方式，自己硬扛
其他方式
您对未来自己的职业发展有信心吗
非常有信心
比较有信心
不确定
不太有信心
完全没有信心
未来1-2年内，您是否计划调整当前的「全职爸爸+远程办公」模式
不调整，继续维持现状
计划转为线下全职工作，孩子交给其他家人照料
计划转为线下全职工作，请育儿嫂/保姆协助照料
计划停止工作，成为完全的全职爸爸
还没有确定的计划
您认为如果要优化「全职爸爸+远程办公」的体验，最需要哪些支持（可多选）
雇主更灵活弹性的工作时间制度
更多适配远程办公的职业发展机会
家人更多的理解和分担家务育儿
社会对全职爸爸身份更多的认可
面向兼顾工作育儿爸爸的交流社群
其他
您还有其他关于全职爸爸远程办公体验的感受或建议，欢迎在这里补充