您的年龄阶段
18岁及以下
19-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您的职业身份
在校学生
企业在职员工
自由职业者
待业/失业状态
退休人员
其他
请您对自己当前整体心理健康状态打分（1分代表非常差，10分代表非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
近一个月，您的睡眠质量如何
非常好，入睡快睡得香
基本正常，偶尔失眠
不太好，经常入睡困难/早醒
非常差，长期失眠影响日常生活
您是否遇到过以下困扰（可多选）
工作/学习压力大
经济压力大
人际关系处理不顺
情感困扰
对未来迷茫焦虑
健康问题担忧
没有明显困扰
当您出现负面情绪时，您一般会如何处理
自己消化缓解
找朋友/家人倾诉
通过娱乐活动转移注意力
寻求专业心理咨询帮助
不知道怎么处理，硬扛着
您之前是否参加过心理健康相关的培训或讲座
从未参加过
参加过1-2次
参加过3-5次
经常参加
您感兴趣的心理健康培训主题有哪些
情绪调节与压力管理
睡眠改善技巧
人际关系沟通
职业焦虑应对
亲密关系经营
亲子关系处理
创伤心理疏导
抑郁焦虑早期识别与自助
其他
您更偏好哪种形式的心理健康培训
线下线下免费讲座/工作坊
线上免费直播课程
线上录播可反复观看的课程
一对一小型指导沙龙
沉浸式体验式培训（比如冥想、正念体验）
您希望心理健康培训的时长是多久
30分钟以内
30分钟-1小时
1-2小时
2小时以上的系列课程
您更方便参加培训的时间段是
工作日上午
工作日下午
工作日晚上
周末上午
周末下午
周末晚上
您能接受心理健康培训的收费情况是
只参加免费培训
50元以内
50-200元
200元以上，只要内容优质就可以接受
您希望通过心理健康培训获得什么
了解基础心理健康知识
学习调节情绪的实用技巧
认识同频的朋友获得情绪支持
获得专业人士的个性化指导
纠正对心理健康的错误认知
其他
如果小区物业免费组织心理健康培训，您参加的可能性有多大
肯定不会参加
可能不会参加
不确定看时间和主题
可能会参加
肯定会参加
哪些因素会影响您参加心理健康培训的意愿
培训主题是否符合需求
培训时间是否合适
培训讲师的专业程度
培训形式是否感兴趣
是否能保护个人隐私
地点是否方便
收费高低
您是否愿意在培训后接受免费的一对一心理健康初步评估
您之前是否了解过基础的心理疏导自助方法
完全不了解
了解一点，但不会用
了解，并且会经常使用
非常了解，掌握得比较好