您平均每天使用社交平台（如微信、微博、抖音、小红书等）的时长大约是？
您主要通过哪些社交平台获取信息或进行社交互动？（可多选）
微信/朋友圈
微博
抖音
小红书
B站
知乎
豆瓣
其他
在使用社交平台时，您是否曾因信息过载、负面评论或攀比心理而感到焦虑、压力或情绪低落？
您是否关注过社交平台上的心理健康相关内容（如科普文章、视频、互助小组等）？
您认为社交平台上的信息环境对您的个人情绪状态有多大影响？（1分表示毫无影响，5分表示影响极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为在社交平台使用中，哪些方面最容易引发心理困扰？（可多选）
网络暴力/恶意评论
虚假/夸大信息
过度“晒”生活引发的攀比
算法推荐导致的“信息茧房”
隐私泄露担忧
沉迷导致的浪费时间
其他
您是否了解如何识别自己可能因社交平台使用而产生的早期心理压力信号？
您是否曾主动寻求过应对社交平台相关心理困扰的方法或帮助？
是，曾寻求专业帮助（心理咨询师等）
是，曾通过自我调节（如冥想、运动）
是，曾与亲友倾诉
否，从未寻求过
您认为是否有必要接受关于“如何在社交媒体时代维护心理健康”的相关培训或教育？
非常有必要
比较有必要
一般，可有可无
不太有必要
完全没必要
如果开展相关培训，您最希望了解哪些主题内容？（可多选）
识别与应对网络暴力
管理屏幕时间与预防沉迷
建立健康的线上社交边界
辨别虚假信息与缓解信息焦虑
正念冥想与情绪调节技巧
提升数字素养与批判性思维
寻求专业心理援助的渠道
其他
您更倾向于通过哪种形式接受此类培训？
线上短视频/直播课程
图文并茂的线上文章/手册
线下工作坊/讲座
互动式小程序/APP
其他
您认为一次培训的合适时长是多少？
30分钟以内
30-60分钟
1-2小时
2小时以上
您愿意为一次高质量的、能切实帮助到您的心理健康培训支付多少费用？（1分表示完全不愿意付费，5分表示非常愿意为优质内容付费）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望培训由哪些角色来主讲或提供内容？（可多选）
专业心理咨询师/治疗师
心理学领域学者/教授
有相关经验的内容创作者/KOL
平台产品经理/设计师
其他
您认为此类培训应由谁来主导推动最为有效？
社交平台官方
学校/教育机构
医疗机构/公益组织
政府相关部门
商业培训机构
个人自发组织
对于在社交平台环境中保持心理健康，您还有哪些具体的疑问或期待？
您的年龄段是？
18岁及以下
19-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您目前的身份是？
在校学生
在职人员
自由职业者
待业/求职中
其他