您好！为了了解公寓居住环境对租户睡眠质量的影响，我们开展此次调查，您的反馈将帮助我们优化居住环境。问卷采用匿名形式，所有信息仅用于调研分析，感谢您的支持！
您的年龄段
18岁及以下
19-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您的职业
学生
企业普通员工
企业管理人员
公务员/事业单位人员
自由职业者
退休人员
其他
您一般几点上床准备睡觉
21:00之前
21:00-22:00
22:00-23:00
23:00-凌晨1:00
凌晨1:00之后
您一般早上几点起床
6:00之前
6:00-7:00
7:00-8:00
8:00-9:00
9:00之后
您平均每天的睡眠时间大概是
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您对自己整体睡眠质量的评分是（1分最差，5分最好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您入睡需要多长时间
15分钟以内
15-30分钟
30-60分钟
1小时以上
在公寓居住时，哪些外界因素会影响您的睡眠（可多选）
邻居噪音（说话、走动、家电、娱乐等）
楼道公共区域噪音
周边马路交通噪音
周边商铺/工地噪音
室内温度不适
室内湿度不适
床垫/枕头不舒服
室内灯光太亮
蚊虫干扰
其他
邻居噪音对您睡眠的影响程度
完全没有影响
轻微影响，可以接受
中度影响，偶尔失眠
严重影响，经常睡不好
公寓周边环境噪音对您睡眠的影响程度
完全没有影响
轻微影响，可以接受
中度影响，偶尔失眠
严重影响，经常睡不好
您房间的隔音效果如何
非常好，几乎听不到外界声音
一般，能听到一点但不影响
较差，能清楚听到外界声音
非常差，外界噪音很清晰，严重干扰
公寓的床垫软硬度是否适合您
非常合适
基本合适
不太合适
非常不合适，严重影响睡眠
卧室内的光线在夜晚是否过于明亮
完全不亮，很适合睡觉
稍微有点亮，不影响
比较亮，有点影响睡眠
非常亮，严重影响入睡
同住的家人/室友是否会影响您的睡眠
没有同住，不影响
同住但完全不影响
偶尔会有影响
经常影响我的睡眠
您睡觉前通常会做什么
看书/听轻音乐
刷手机/玩电脑
看电视
做简单运动
其他
睡前使用电子设备是否会影响您在公寓的入睡
完全不影响
轻微影响
比较影响
严重影响，会推迟入睡时间
您目前已经尝试过哪些方法改善睡眠（可多选）
更换窗帘/耳塞等隔音工具
更换床垫/枕头
调整作息时间
睡前泡脚/喝热牛奶
使用助眠产品（香薰、助眠仪等）
运动调节
服用助眠药物
没有尝试过任何方法
其他