您的年龄阶段是
30岁及以下
31-40岁
41-50岁
51岁及以上
您的投资领域主要是
一级股权
二级股票/基金
债券固收
房地产投资
加密货币/新兴资产
多领域综合投资
您日常平均每天工作时长是
8小时及以下
9-12小时
13-16小时
16小时以上
您日常入睡时间大概在哪个区间
22:00之前
22:00-23:00
23:00-01:00
01:00之后
您日常平均每天的总睡眠时间大概是
小于4小时
4-5小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您是否存在入睡困难的情况
几乎每天都有
每周3-5次
每周1-2次
几乎没有
您是否会在夜间轻易醒来且难以再次入睡
几乎每天都有
每周3-5次
每周1-2次
几乎没有
您晨起时的状态通常是
精力充沛，神清气爽
轻微疲惫，不影响日常工作
比较困倦，需要咖啡提神
极度疲惫，全天都没精神
您认为工作压力对您睡眠质量的影响程度是
完全没有影响
影响较小
影响一般
影响较大
影响非常大
哪些工作相关因素最容易影响您的睡眠（可多选）
项目尽调/投决压力
持仓资产波动
行业政策变化
突发流动性危机
项目退出不顺利
募资压力
团队内部管理问题
您身边同行投资人的睡眠质量整体情况，您的评价是
整体很好，大部分人都能睡好
整体一般，一半人有睡眠问题
整体较差，大部分人都存在睡眠困扰
非常差，几乎很少能看到睡眠好的同行
您身边的投资人同行常用的改善睡眠方式有哪些（可多选）
运动健身
服用助眠药物/保健品
冥想/正念
调整工作节奏减少项目
心理咨询
酒精助眠
睡前听白噪音/助眠音频
没有任何改善措施
您自己是否尝试过改善睡眠质量的方法
尝试过多种方法，效果很好
尝试过一些，效果一般
尝试过但没有效果
从未尝试过
您是否会因为担心投资相关的事情而在睡前胡思乱想
几乎每天都会
每周3-5次
每周1-2次
几乎不会
您向其他有睡眠困扰的投资人推荐有效的改善睡眠方案的可能性有多大？（0-10分）
您有没有关于投资人改善睡眠质量的经验或建议可以分享