您是否参与了本次基民睡眠质量改善相关活动？
是，全程参与
是，参与了大部分环节
是，仅参与了1-2次活动
否，仅了解活动未参与
您参与活动前，对自身睡眠质量的整体评价是？
非常差，几乎每天失眠
比较差，每周超过3天睡不好
一般，偶尔睡不好
比较好，大部分时间睡眠正常
非常好，睡眠一直很规律
请您对本次活动的整体效果打分（1分最差，10分最好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您平均每周会因为基金投资相关的问题焦虑到失眠的频率？（参与活动前）
几乎每天
每周4-6次
每周1-3次
每月1-3次
几乎不会
您平均每周会因为基金投资相关的问题焦虑到失眠的频率？（参与活动后）
几乎每天
每周4-6次
每周1-3次
每月1-3次
几乎不会
参与活动后，您入睡所需的时间有什么变化？
缩短了30分钟以上
缩短了15-30分钟
基本没有变化
延长了15-30分钟
延长了30分钟以上
参与活动后，您夜间醒来的次数有什么变化？
从每晚醒2次以上变成最多醒1次
醒的次数减少1-2次
基本没有变化
醒的次数增加了1-2次
醒的次数增加2次以上
参与活动后，您每天的整体睡眠时间有什么变化？
增加了1小时以上
增加了半小时到1小时
基本没有变化
减少了半小时到1小时
减少了1小时以上
早上起床后，您的疲劳感有什么变化？（参与活动后对比参与前）
明显减轻，起床后很精神
略有减轻
基本没有变化
疲劳感更重了
您认为活动中哪些内容对您睡眠改善帮助最大？（可多选）
投资心态调整课程
睡前放松冥想引导
基民情绪管理经验分享
睡眠习惯养成建议
投资理性认知科普
一对一睡眠/情绪咨询
群内互助情绪疏导
您认为本次活动内容的难易程度如何？
非常简单，容易实践
比较简单，大部分方法能操作
适中
有点难，部分内容难以落实
非常难，很难跟着做
本次活动的时间安排您是否满意？
非常满意，时间很合适
比较满意，基本不影响生活
一般
不太满意，时间安排不合理
非常不满意
您是否会向同样有睡眠困扰的其他基民推荐本次活动？
肯定会推荐
可能会推荐
不确定
应该不会推荐
肯定不会推荐
您向其他有投资焦虑睡眠问题的基民推荐本次活动的可能性是多少？（0-10分）
参与本次活动后，您面对基金波动时的心态变化是？
变得更平稳，不会过度焦虑
有一点平稳，偶尔还是焦虑
没有变化
反而更容易焦虑了
参与活动后，您养成了哪些新的习惯？（可多选）
睡前不再看基金行情
每天固定时间睡觉起床
睡前做放松练习
不再时刻关注基金涨跌
养成了运动习惯缓解压力
暂时没有养成新习惯