您是否参与了杭州市近期举办的基民睡眠质量改善活动？
活动前，您的平均每晚睡眠时长大约为？
不足5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
活动后，您的平均每晚睡眠时长大约为？
不足5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您向其他基民朋友推荐此类睡眠质量改善活动的可能性有多大？（0-10分）
您认为活动对改善基民睡眠质量最有帮助的环节是？
睡眠知识讲座
冥想放松训练
作息打卡监督
营养膳食指导
心理压力疏导
运动锻炼课程
您在参与活动过程中遇到的困难有哪些？
时间安排冲突
内容不够深入
缺乏个性化指导
难以坚持打卡
家庭环境干扰
其他
请您对活动的整体组织与内容安排打分（1-5分）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为本次活动在提升基民睡眠质量方面最成功的一点是什么？
您的年龄段是？
18岁以下
18-30岁
31-45岁
46-60岁
60岁以上