您的民族是
蒙古族
回族
藏族
维吾尔族
苗族
彝族
壮族
布依族
朝鲜族
满族
其他少数民族
您的年龄阶段
18岁及以下
19-30岁
31-45岁
46-60岁
60岁以上
您日常饮食中，传统民族饮食占比约为
80%以上，基本只吃传统民族饮食
50%-80%，大部分是传统民族饮食
20%-50%，一半一半
20%以下，很少吃传统民族饮食
您日常遵循的传统民族饮食禁忌有哪些（可多选）
禁食特定肉类（如猪肉、驴肉等）
禁酒
禁食自死动物
特定时节饮食禁忌
其他
无特殊饮食禁忌
您对本民族传统饮食的健康程度打多少分（1分最低，10分最高）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为本民族传统饮食和现代健康饮食理念契合吗
非常契合，传统饮食本身就很健康
部分契合，调整后可以更健康
不太契合，很多传统饮食习惯不符合健康要求
不契合，传统饮食整体不健康
您觉得本民族传统饮食的健康优势体现在哪些方面（可多选）
食材天然新鲜
烹饪方式清淡低油
饮食结构搭配均衡
药食同源的养生理念
三餐规律合理
没有突出优势
您觉得本民族传统饮食存在哪些健康方面的问题（可多选）
高盐高油
肉类占比过高，蔬菜水果不足
主食精细，缺乏全谷物
重口味调味料使用较多
传统加工食品含有较多添加剂
没有明显问题
您会主动调整传统饮食习惯来适配现代健康要求吗
会，已经做了很多调整
会偶尔调整，尽量兼顾传统和健康
很少调整，基本保持原来的习惯
不会调整，坚持原本的传统饮食习惯
您日常日均吃蔬菜水果的频率是
每天都吃，达到推荐量
每天都吃，但量不够
每周吃3-5次
每周吃1-2次
几乎不吃
您日常饮食中粗杂粮的占比是
占主食一半以上
占主食的1/4到一半
偶尔吃，占比低于1/4
几乎不吃粗杂粮
您是否有规律吃三餐的习惯
每天都规律吃三餐
大部分时间规律，偶尔会不吃
不太规律，经常少吃一餐
非常不规律，经常饿一顿饱一顿
您周围的非少数民族群体对本民族饮食的健康口碑评价如何
评价很好，普遍认为很健康
评价还不错，大部分觉得比较健康
评价一般，没有突出印象
评价不好，很多人认为不太健康
您觉得外界对少数民族饮食健康层面的误解有哪些（可多选）
认为全都是高油高盐不健康
认为都有很多饮食禁忌不够方便
认为只有肉食没有素食，结构不均衡
认为所有传统饮食都不符合现代健康标准
没有明显的误解
您向他人推荐本民族传统健康饮食的可能性有多大（0分完全不愿意，10分非常愿意）
您是否关注过网络或媒体上关于本民族饮食健康的相关内容
您认为网络上关于少数民族饮食健康的内容真实吗
大部分都真实可信
一半真实一半夸大
大部分都是刻板印象，不真实
不清楚，没留意