您的年龄阶段
18岁及以下
19-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您目前的职业身份
在校学生
企业普通员工
企业中高层管理人员
公务员/事业单位人员
自由职业者
自主创业者
退休人员
其他
您的家庭月总收入大概在哪个范围
5000元及以下
5001-10000元
10001-20000元
20001-50000元
50001元及以上
您目前的住房情况是
租房居住
自有住房（无贷款）
自有住房（有贷款）
与父母/亲友同住
其他
您给自己目前整体的压力程度打分（1分完全没有压力，10分压力大到无法承受）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您目前的压力主要来源于哪些方面（可多选）
经济收入/财务支出
工作/学业
职业发展
住房
子女教育
养老负担
人际关系
婚恋情感
健康问题
个人能力提升
其他
您认为工作/学业压力对您生活的影响程度
完全没有影响
影响较小
影响一般
影响较大
影响极大
您认为经济压力对您生活的影响程度
完全没有影响
影响较小
影响一般
影响较大
影响极大
您认为人际关系压力对您生活的影响程度
完全没有影响
影响较小
影响一般
影响较大
影响极大
您是否曾经或正在接受过压力管理相关的培训或指导
是，经常参加
是，参加过1-2次
从未参加过，但感兴趣
从未参加过，也不感兴趣
针对压力缓解，您有哪些感兴趣的培训主题（可多选）
情绪调节方法
时间管理
认知行为调整
冥想放松训练
运动减压技巧
正念减压
睡眠改善方法
饮食减压指导
其他
在个人成长方面，您目前有哪些培训需求（可多选）
职业技能提升
沟通能力提升
领导力训练
理财知识学习
心理健康知识
亲子教育技能
职场转型指导
兴趣爱好培养
没有相关需求
您更倾向于哪种形式的培训
线上录播课程，可随时观看
线上直播课程，可实时互动
线下小班面授课程
线下大型讲座
您可以接受单次培训的时长大概是
30分钟以内
30分钟-1小时
1小时-2小时
2小时-3小时
半天
一天及以上
您可以接受全套相关培训的总费用大概在哪个范围
100元以内
101-500元
501-1000元
1001-3000元
3001-5000元
5000元以上
您通常会通过哪些渠道获取培训相关信息
社交媒体平台（微信、小红书、抖音等）
职场平台（LinkedIn、BOSS直聘等）
朋友/同事推荐
培训机构推广
企业/学校组织
其他
您认为培训对缓解自身压力、提升个人能力的帮助有多大（1分完全没有帮助，10分帮助极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您目前还有哪些未被满足的压力调节或个人提升培训需求？请简单描述