您的年龄阶段是？
18-25岁
26-30岁
31-40岁
41-50岁
50岁以上
您在跨境电商行业的从业年限是？
1年以内
1-3年
4-6年
7-10年
10年以上
您目前的岗位是？
运营岗
选品岗
客服岗
物流供应链岗
管理岗
市场推广岗
其他
您目前工作的城市属于？
一线城市
新一线城市
二线城市
三线城市
四线及以下城市
您是否有规律进行运动健身的习惯？
有，保持规律运动
偶尔运动，没有固定规律
几乎不运动，很少运动
如果运动健身，您一般安排在什么时间段？
工作日早晨上班前
工作日中午午休
工作日晚上下班后
周末白天
周末晚上
不固定时间段
几乎不运动无法确定
您平均每次运动健身的时长大概是？
30分钟以内
30分钟-1小时
1小时-1.5小时
1.5小时-2小时
2小时以上
几乎不运动无法确定
您平均每个月运动健身的次数大概是？
不到1次
1-4次
5-8次
9-12次
12次以上
几乎不运动无法确定
您平时最喜欢的运动健身方式有哪些（可多选）
跑步/散步
健身房力量训练
瑜伽/普拉提
球类运动（篮球/羽毛球/乒乓球等）
游泳
骑行
健身操/舞蹈
徒步登山
居家跟练（视频课程）
其他
您通常在哪里进行运动健身？
自己居家
小区/公园等公共户外场地
商业健身房
工作室场馆（瑜伽馆/健身工作室等）
公司内部健身区域
其他
几乎不运动无法确定
您一般是通过什么方式进行运动健身？
自己独立运动
和朋友/同事一起运动
报名线下私教课
跟着线上课程运动
参加团体健身课
其他
您每个月在运动健身上的花费大概是多少？
几乎不花钱
100元以内
101-300元
301-500元
501-1000元
1001-2000元
2000元以上
您在运动健身上的花费主要用于哪些方面（可多选）
健身房/场馆会员费
私教课程费用
线上健身课程会员
运动装备服饰鞋包
运动补剂/健身食品
运动场地预约费用
没有相关花费
其他
您坚持运动健身的主要动力是什么（可多选）
保持身体健康，预防职业病
减脂塑形改善身材
释放工作压力，调节情绪
养成良好生活习惯
认识新朋友拓展社交
受到身边人的影响
医生要求改善身体状态
其他
您认为目前影响您规律运动健身的最大阻碍是（可多选）
工作太忙，没有空闲时间
加班不固定，很难安排运动时间倒
太累了，下班之后没有精力运动
附近没有合适的运动场所
运动费用太高，承担不起
没有运动兴趣，难以坚持
不知道怎么运动，没有方法
需要照顾家庭，没有个人时间
身体原因不适合运动
其他
您是否有因为长期工作出现身体不适的情况？
经常出现，已经影响正常生活
偶尔出现，休息后就能缓解
几乎没有，身体状态很好
您常见的身体不适症状有哪些（可多选）
肩颈疼痛
腰部酸痛
眼睛疲劳视力下降
睡眠不佳容易失眠
体重超标肥胖
消化系统问题
焦虑情绪压力大
几乎没有不适症状
其他
您是否认为运动健身能够改善您目前的工作状态和身体状态？
非常认同，肯定有帮助
比较认同，应该会有帮助
不太确定，不清楚效果
不认同，没什么帮助
您是否愿意尝试工作日碎片化时间的轻运动？
非常愿意，刚好适合我的时间安排
可以尝试，看效果
不太愿意，没有兴趣
已经在做了
如果有适合跨境电商从业者的碎片化健身计划，您会愿意参与吗？
非常愿意，正需要这样的计划
可以看看内容再决定
不太愿意，没兴趣
不确定
您对自己目前的运动健身频率和效果打多少分？（1分非常不满意，10分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★