亲爱的同学，你好！为了解初中生的心理健康状况，更好地为大家提供心理支持与帮助，我们开展了本次调研。问卷采用匿名形式，所有数据仅用于研究分析，请你根据真实情况填写，感谢你的配合！
你认为自己整体的情绪状态如何
非常好，大部分时间都很开心平静
还不错，积极情绪多于负面情绪
一般，负面情绪和积极情绪差不多
不太好，负面情绪更多一些
很差，几乎一直被负面情绪困扰
最近一个月，你经常出现的负面情绪有（可多选）
焦虑烦躁
低落抑郁
愤怒易怒
紧张不安
自卑自责
空虚无聊
我很少出现负面情绪
其他
你觉得学习带给你的压力大小是
完全没有压力
压力较小，在可以承受的范围
压力中等，有点吃力但能应对
压力比较大，经常感到喘不过气
压力非常大，已经影响到正常生活
你的学习压力主要来自哪些方面（可多选）
课程难度太大，跟不上进度
考试和排名
父母和家人的期望
老师的要求
和同学的竞争
对未来升学的担忧
自我要求过高
几乎没有学习压力
其他
你是否经常觉得自己不如别人
完全不符合
很少符合
偶尔符合
经常符合
总是符合
你和班级同学的相处关系如何
非常融洽，有很多好朋友
还不错，有几个关系好的朋友
一般，只能维持表面来往
不太好，没什么朋友，感觉被孤立
非常差，经常和同学发生矛盾冲突
你和父母的沟通情况如何
沟通很顺畅，什么都愿意和父母说
大部分时候能沟通，偶尔有矛盾
沟通很少，只有聊学习才会说话
几乎不沟通，说不到一起就会吵架
完全没办法沟通
当你和父母发生矛盾后，你通常会
很快就和好，不会放在心上
需要几天时间才能缓和
会冷战很久，一直心情不好
不知道怎么解决，一直压抑情绪
你平时的睡眠质量怎么样
非常好，躺下很快就能睡着，一觉到天亮
还不错，偶尔会失眠
一般，每周有2-3天入睡困难或者早醒
比较差，经常失眠，睡不好
非常差，几乎每天都睡不好
你每天的休闲娱乐时间大概是
几乎没有，全部时间都在学习
1小时以内
1-2小时
2-3小时
3小时以上
当你心情不好的时候，你通常会通过哪些方式调节（可多选）
和朋友/家人倾诉
自己运动、散步
听音乐/看视频/玩游戏
写日记/画画
吃很多东西
睡觉
憋着不说，自己扛着
我不知道怎么调节，就一直陷在坏情绪里
其他
你是否接受过学校心理老师的心理咨询或辅导
经常去
去过1-2次
从来没去过，但很想去试试
从来没去过，也不想去
不知道学校有心理老师
你认为学校开设的心理健康课对你有帮助吗
帮助很大，学到了很多调节情绪的方法
有一些帮助
帮助不大，没学到什么有用的
完全没有帮助
不清楚，没怎么上过
如果遇到解决不了的心理困扰，你是否愿意向专业的心理工作人员求助
非常愿意，会主动求助
愿意尝试
不确定，要看情况
不太愿意，觉得不好意思
完全不愿意，不想让别人知道我的心事
你觉得初中生最需要哪方面的心理健康支持（可多选）
学习压力调节
情绪管理方法指导
人际关系处理指导（和同学、父母）
自我认知与自信心建立
青春期生理心理知识科普
升学规划与迷茫应对
考前焦虑疏导
失眠等生理问题调节
其他