您好！我们正在开展关于留学生健康管理意识的调研，希望了解您在海外留学期间的健康管理相关情况。本次调研为匿名形式，所有数据仅用于研究分析，感谢您抽出时间填写！
您出国留学前是否有购买境外医疗保险
是，出发前就购买好了
是，到达留学目的地后购买
没有购买
忘记了/不确定
您出国前是否接种过留学要求的相关疫苗
按照要求全部接种完成
只接种了部分
没有接种
不记得了
您平时会主动关注健康相关的知识吗
非常关注，经常主动查找相关内容
比较关注，看到相关内容会看
偶尔关注
几乎不关注
您平时获取健康知识的渠道有哪些
国内社交媒体平台
留学当地的官方健康宣传
学校健康中心宣传
同学朋友分享
医生专业建议
其他
您认为自己目前的身体健康状态如何
非常好
良好
一般
不太好，经常有小毛病
很差，长期受健康问题困扰
您认为自己目前的心理健康状态如何
非常好，情绪稳定乐观
良好，很少有负面情绪
一般，偶尔会焦虑/抑郁
不太好，经常感到焦虑低落
很差，受严重负面情绪影响
每次体育锻炼的时长大概是
30分钟以内
30分钟-1小时
1小时-2小时
2小时以上
您是否经常熬夜（凌晨1点以后入睡）
几乎每天都熬
每周3-5次
每周1-2次
几乎不熬夜
您的日常饮食以什么为主
自己做饭，搭配均衡
自己做饭，比较随意
吃学校/外面餐厅
经常吃外卖
不规律，经常跳过正餐
当身体出现轻微不适（如感冒、肠胃不适）时，您通常会怎么做
自己找药吃，硬扛过去
搜索线上健康建议自行处理
预约学校/当地医生看诊
联系国内医生咨询
不知道该怎么处理，只能硬扛
您出现身体不适后，影响您及时就医最主要的原因是
医疗费用太高
语言沟通不畅，担心说不清病情
不知道该去哪里就医，不了解流程
觉得是小毛病没必要去
预约排队时间太长
没有影响，我不舒服都会及时就医
您是否会定期进行全身健康体检
每年至少1次定期体检
每隔2-3年体检一次
只有不舒服才会去检查，从来不定期体检
想体检但不知道去哪里做
当您出现情绪低落、焦虑等心理问题时，您会
自己调节消化
和国内家人朋友倾诉
和留学当地的朋友倾诉
寻求学校心理咨询帮助
寻求当地专业心理咨询机构帮助
不会寻求帮助，自己憋着
影响您寻求专业心理帮助最主要的原因是
费用太高
语言问题沟通不畅
病耻感，担心被别人议论
不知道哪里可以获得帮助
觉得自己可以调节，不需要帮助
没有障碍，需要时就会寻求帮助
您平时常备哪些常用药品
感冒药退烧药
肠胃药
过敏药
外伤消毒用品
慢性病常用药
没有常备药品
您是否清楚哪些药品是留学目的地海关禁止入境的
非常清楚，出发前都核对过
大概知道一点
完全不清楚
没有带药品，不关心
您认为在留学期间，健康管理的重要程度是
非常重要，是学业和生活的基础
比较重要
一般，有问题再处理就行
不重要，没必要花太多精力在上面
您觉得目前留学生在健康管理方面遇到的主要障碍有哪些
语言障碍，无法顺畅沟通病情
医疗费用高昂，不敢就医
不了解当地医疗体系，不知道怎么就医
文化差异，不适应就医流程
不方便获取符合使用习惯的药品
心理问题羞于求助
学业压力大，没有时间关注健康