您留学的国家/地区
北美（美国/加拿大）
欧洲
大洋洲（澳大利亚/新西兰）
英国
亚洲其他国家/地区
其他
您的学费主要来源是
全额自费
父母资助
学校奖学金
国家公派资助
校外科研/工作收入
其他
整体而言，您感受到的留学综合压力程度是？（0分完全没有压力，10分压力大到难以承受）
您认为自己的压力主要来源于哪些方面（可多选）
学业课业压力
语言沟通障碍
经济压力
文化适应压力
社交孤独感
毕业求职/深造压力
签证与身份问题压力
思乡情绪
远离原生家庭支持
身体健康问题
婚恋情感问题
其他
请对学业相关压力的强度打分（1分完全没有压力，5分压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
具体而言，您感受到的学业压力来自哪些方面（可多选）
课程难度大跟不上进度
论文写作要求不适应
课堂发言/小组讨论参与压力
语言能力不足影响听课和学习
考试考核方式不适应
导师沟通不顺畅
学分要求/毕业标准高
科研项目压力
其他
请对语言文化相关压力的强度打分（1分完全没有压力，5分压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
具体而言，您感受到的语言文化压力来自哪些方面（可多选）
日常沟通听不懂当地人表达
当地文化习俗不适应产生误解
饮食差异难以适应
价值观差异带来的冲突感
当地社交规则不熟悉
其他
请对经济相关压力的强度打分（1分完全没有压力，5分压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
具体而言，您感受到的经济压力来自哪些方面（可多选）
学费高昂
当地物价/房租过高
兼职工作机会少收入低
汇率波动增加成本
突发额外支出难以承担
其他
请对社交情感相关压力的强度打分（1分完全没有压力，5分压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
具体而言，您感受到的社交情感压力来自哪些方面（可多选）
难以融入当地社交圈
找不到志同道合的朋友
和当地人交往存在隔阂
孤身在外孤独感强烈
遇到困难找不到人倾诉求助
和国内亲友联系不便
恋爱关系维系困难
其他
请对未来发展相关压力的强度打分（1分完全没有压力，5分压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
具体而言，您感受到的未来发展压力来自哪些方面（可多选）
毕业后留当地工作难度大
毕业后回国就业竞争力不明确
继续深造申请难度大
身份签证续签/永居申请不确定
对未来发展方向迷茫
其他
您认为当前承受的压力对您哪方面影响最大
学习状态
情绪心理
身体健康
社交生活
睡眠质量
没有明显影响
遇到压力时，您是否会主动寻求帮助
每次都会主动求助
大部分情况会主动求助
偶尔会求助，基本自己扛
几乎从不求助，完全自己消化
当您遇到压力时，通常会向谁/通过什么渠道寻求帮助（可多选）
国内家人朋友
留学当地的中国同学朋友
留学当地的外国同学朋友
学校导师/辅导员
学校心理咨询服务
社会心理咨询机构
线上留学生社群
宗教/信仰团体
其他
您通常用哪些方式自行缓解压力（可多选）
运动健身
听音乐看影视
购物/吃美食
旅行外出
和亲友视频通话倾诉
冥想/正念放松
gaming（游戏）
睡觉休息
投入学习工作转移注意力
没有固定的缓解方式
其他
您所在留学学校提供的压力疏导/心理咨询支持是否能满足您的需求
完全满足
基本满足
不太满足
完全不满足
不知道有相关服务，从未使用过
您对当前海外留学整体体验的满意度打分（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为学校或者相关机构可以增加哪些支持，帮助留学生更好应对压力？