您好！本次调研旨在了解应聘教师岗位人员的健康管理意识情况，为岗位适配评估提供参考，问卷采用匿名形式，请您根据实际情况填写，感谢您的配合！
您的年龄阶段是
20-25岁
26-30岁
31-35岁
36-40岁
40岁以上
您是否有过教师岗位工作经历
是，累计工作3年以上
是，累计工作1-3年
是，累计工作不足1年
无，本次为首次应聘教师岗位
您认为健康的身体状态对教师工作的重要程度是
非常重要，是开展工作的基础
比较重要，会影响工作效率
一般，不会对工作造成太大影响
不太重要，能力比健康更重要
您是否了解自身当前的整体健康状况
非常了解，每年定期体检清楚自身情况
大致了解，偶尔关注身体状态
不太了解，很少关注
完全不了解，从未关注过
您是否有定期进行健康体检的习惯
每年至少定期体检1次
每2-3年体检1次
身体不舒服才会去检查
几乎从不体检
您认为自己的睡眠质量如何
很好，入睡快且醒后精力充沛
一般，偶尔会失眠
较差，经常失眠且醒后疲惫
非常差，长期受睡眠问题困扰
您日常会通过哪些方式维持身体健康
规律运动锻炼
保持均衡饮食
规律作息不熬夜
主动学习健康管理知识
定期做身体放松按摩
几乎没有主动健康管理行为
每次锻炼的时长通常是
30分钟以内
30分钟-1小时
1小时-2小时
2小时以上
您是否存在以下影响健康的日常习惯
经常吸烟
经常饮酒
习惯性久坐超过8小时
经常吃高油高盐的外卖
以上都没有
有以上2种及以上习惯
当身体出现轻微不适（如疲劳、腰酸、咽痛等）时，您通常会怎么做
及时休息并调整作息，必要时就医检查
暂时不管，忍一忍就过去了
自行吃药缓解
先硬撑完成工作，再考虑处理
您如何应对教师岗位长期站立讲课带来的身体损耗
提前做好防护，日常主动锻炼缓解
出现不适后再调整改善
没有考虑过这个问题，走一步看一步
认为无法应对，只能忍受
您如何管理工作压力对自身健康的影响
有固定的减压方式，能主动调节
会主动尝试调节，但效果一般
很少调节，压力会积累
不知道怎么调节，任由压力影响健康
您常用的压力调节方式有哪些
运动健身
和亲友倾诉
通过兴趣爱好转移注意力
旅游放松
冥想深呼吸
没有固定调节方式
您是否关注过教师群体常见职业病（如咽炎、腰椎颈椎病、静脉曲张等）的预防知识
经常主动关注学习
偶尔看过相关内容
听说过但没了解过预防方法
完全没听说过
如果应聘成功，您会如何平衡工作与自身健康管理
会提前规划时间，保证健康管理的优先级
会尽量挤时间进行健康管理
看工作强度，工作忙就先搁置健康管理
以工作为主，健康可以往后放
您认为自身的心理健康状态如何
非常好，情绪稳定心态积极
比较好，大部分时候能保持平和
一般，偶尔会出现焦虑抑郁情绪
不太好，经常被负面情绪困扰
当出现心理情绪问题时，您会主动寻求帮助吗
会主动找亲友或专业人士求助调节
会自己尝试调节，不行再求助
不会求助，自己忍着
不认为这是需要处理的问题