您好！为了解教师群体的健康管理意识现状，我们开展本次问卷调查。问卷采用匿名形式，数据仅用于研究分析，请您根据实际情况填写，感谢您的支持与配合！
您的年龄阶段
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46-55岁
55岁以上
您的教龄
5年及以下
6-15年
16-25年
26年及以上
您通常通过哪些渠道获取健康管理相关知识
短视频平台（抖音、快手等）
微信公众号/图文文章
专业医学书籍/期刊
医院医生科普
同事朋友分享
体检机构报告解读
其他
您多久进行一次全面的健康体检
每年至少1次
每2年1次
每3-5年1次
几乎不主动体检
只有身体不适才会检查
您是否会主动调整自己的作息习惯来维护健康
一直会主动调整，保持规律作息
偶尔会调整，但很难坚持
几乎不会，作息跟着工作安排走
从来不会，不在意作息影响
您日常会主动开展哪些健康管理行为
规律进行体育锻炼
保持均衡饮食
主动调节心理压力
规律服用保健产品
定期做身体养护按摩
戒烟限酒
没有主动开展任何健康管理行为
其他
每次锻炼的时长大概是
30分钟以内
30分钟-1小时
1小时-2小时
2小时以上
当您出现心理压力过大或者情绪低落的情况，会主动寻求调节或者帮助吗
会主动自我调节，必要时寻求专业帮助
会自己硬扛着，不主动处理
偶尔会调节，但效果不好
从来不会处理
您是否有吸烟、过量饮酒等不良生活习惯
有多种不良习惯
有一种不良习惯
曾经有，已经改掉了
从来没有
您日常饮食是否会注重营养搭配
非常注重，会主动规划饮食
比较注重，尽量均衡搭配
不太注重，吃饱就行
完全不注重，经常吃高油高盐食物
您是否主动学习过职业病（如颈椎病、咽炎、静脉曲张等）预防相关知识
主动学习过很多相关内容
偶尔看过一些，了解一点
听说过，但没主动了解
完全没了解过
您认为影响您开展健康管理的主要因素有哪些
工作太忙，没有时间
缺乏相关知识，不知道怎么管理
没有动力，难以坚持
健康管理花费太高，承担不起
觉得自己身体没问题，不需要管理
其他