您孩子目前的学段是
学龄前（未入园）
幼儿园
小学
初中
高中
大学
已经工作
您目前的家庭年收入范围是
10万元以下
10-20万元
20-50万元
50-100万元
100万元以上
您目前的职业状态是
全职职场工作
自由职业
全职家长（无工作）
兼职工作
请您对自己当前整体压力程度打分（1分最低，10分最高）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为您的压力最主要来源于哪些方面（可多选）
孩子的教育学习
孩子的健康安全
孩子的心理健康
家庭教育观念冲突
经济开支压力
工作与家庭平衡
亲子关系矛盾
自身职业发展
夫妻关系经营
双方长辈养老
社交比较带来的焦虑
孩子的学业成绩给您带来的压力程度（1分无压力，10分压力最大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
孩子课外培训/兴趣班的费用给您带来的压力程度（1分无压力，10分压力最大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否会因为其他家长的育儿经验分享/孩子成就晒图产生焦虑
您在育儿过程中，最常在哪类渠道获取育儿相关信息（可多选）
社交平台短视频/图文
育儿类APP
学校老师分享
亲戚朋友经验
专业书籍课程
从不主动获取信息
您获取到的各类育儿信息给您带来的感受是
帮助很大，缓解了我的压力
有一些帮助，但作用不大
内容杂乱，反而增加了我的焦虑
基本没有帮助
工作和育儿时间冲突给您带来的压力程度（1分无压力，10分压力最大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您家里老人是否参与孩子的日常照料
完全不参与
偶尔搭手帮忙
长期共同照料
主要由老人照料
家庭教育观念差异带来的家庭矛盾是否会给您带来压力
没有压力，观念完全一致
有小分歧，但不会产生压力
分歧较大，有一定压力
分歧很大，压力很强
当孩子出现情绪问题时，您通常的感受是
从容应对，不会焦虑
有点着急，但能处理
会感到焦虑，担心孩子成长
非常焦虑，不知道该怎么办
您平均每周有多少属于自己的个人休闲时间
几乎没有
小于5小时
5-10小时
10-20小时
20小时以上
自身身体健康状况给您带来的压力程度（1分无压力，10分压力最大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
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家庭日常开支给您带来的压力程度（1分无压力，10分压力最大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
当您感到压力大的时候，通常会通过哪些方式疏解（可多选）
和家人朋友倾诉
自己运动/娱乐放松
刷短视频转移注意力
找专业人士咨询
憋在心里不疏解
其他方式
您认为有哪些方式可以帮助家长缓解育儿压力？请谈谈您的建议