您目前所在的企业性质是
国企/事业单位
民营企业
外资企业
合资企业
创业公司
其他
您目前所在的行业是
互联网/信息技术
金融/保险
教育/培训
医疗健康
文化传媒
制造业
服务业
零售/快消
房地产/建筑
其他
您目前的岗位类型是
技术研发
产品运营
市场销售
职能行政
人力资源
设计创意
客服支持
其他
请对您整体心理健康状态进行评分（1分极差，5分极好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
工作后您是否经常出现焦虑情绪
完全没有，心态很稳定
偶尔出现，不影响生活
经常出现，对生活有一定影响
持续存在，严重影响生活
您是否容易因为工作琐事发脾气
几乎不会，很平和
偶尔会，很快平复
经常会，控制不住
一直都很易怒
您是否存在入睡困难或睡眠质量差的问题
完全没有，睡眠质量很好
偶尔出现
经常出现
长期睡眠不好
您是否对原本感兴趣的事情也提不起兴致
完全没有，依然保持兴趣
偶尔会有
经常这样
一直都是这种状态
面对工作任务时您是否经常感到力不从心
完全不会，能轻松应对
偶尔遇到复杂任务会有
经常感到力不从心
几乎所有任务都觉得吃力
您是否经常担心自己无法胜任当前工作
完全不会，对自己能力有信心
偶尔会担心
经常担心
一直都很焦虑能力不足
您是否有过因为工作压力大产生身体不适（如头痛、胃痛、胸闷等）
从来没有
偶尔出现，很快缓解
经常出现
长期身体不适
工作后您感觉自己的压力水平整体是
完全没有压力
压力很小可以接受
压力较大，尚能承受
压力极大，难以承受
您觉得给您带来最大压力的来源是哪些（可多选）
工作强度大，经常加班
工作内容不熟悉，能力不匹配
人际关系处理不好
薪资达不到预期
职业发展不清晰
和领导/同事相处不融洽
对新环境不适应
通勤时间过长
其他
您是否很难在工作中获得成就感
完全不是，经常能获得成就感
偶尔能获得
很少获得成就感
从来没有获得过成就感
和学校生活相比，入职后您的快乐程度变化是
比以前更快乐了
和以前差不多
比以前快乐少了很多
几乎没感受到快乐
您是否愿意主动和他人倾诉自己的工作烦恼
非常愿意，倾诉后会轻松很多
偶尔愿意，只和亲近的人说
不太愿意，习惯自己憋着
完全不愿意，不想让别人知道
当您感受到心理压力时，您通常会用哪些方式调节（可多选）
和朋友/家人聊天倾诉
通过运动发泄
刷短视频/玩游戏转移注意力
听音乐/看电影
吃东西/逛街购物
睡觉休息
自己硬扛
寻求专业心理咨询帮助
其他调节方式
您所在的公司是否提供心理健康相关支持（如心理咨询、减压活动等）
有完善的心理健康支持服务
有简单的相关活动，没有专业支持
完全没有相关服务
不清楚有没有
如果公司提供免费心理咨询服务，您是否愿意参与
非常愿意，会主动预约
如果心理问题严重会考虑
不太愿意，担心隐私泄露
完全不愿意，不需要