您的年龄
20岁及以下
21-25岁
26-30岁
31岁及以上
您所在的行业是
互联网/信息技术
金融/银行/保险
教育培训
医疗健康
房地产/建筑
制造业
文化传媒/广告
批发零售/商贸
交通物流
住宿餐饮/旅游
政府/公共事业
其他行业
您给自己目前的心理健康状态打几分？（1分最差，10分最好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
工作后，您对之前喜欢的事情兴趣有没有下降
明显下降，很多事都提不起劲
略有下降
没有变化
反而更有兴趣了
以下哪一项最符合您对“工作和生活平衡”的感受
工作完全侵占了生活，根本没有个人时间
工作占比很大，很少有时间留给自己
大致可以平衡，有一定个人休闲时间
平衡得很好，工作生活互不干扰
您感受到的职场压力主要来自哪些方面（可多选）
工作量过大，经常需要加班
工作内容难度超出目前能力，难以胜任
人际关系处理（和同事/领导相处）
职业发展不清晰，看不到未来方向
薪酬待遇不符合预期，经济压力大
通勤成本过高
通勤成本过高
公司企业文化不适应
其他
您认为职场人际关系给您带来的心理负担大吗
非常大，每天都要花很多精力应对
有一定负担，偶尔会因为人际关系烦心
负担很小，基本可以轻松应对
完全没有负担
当工作中遇到困难或不开心的事，您会主动调节情绪吗
基本不会，经常自己憋着
偶尔会主动调节
会主动寻找方法调节
很擅长调节自己的情绪
当您有心理压力或负面情绪时，您一般会通过哪些方式排解（可多选）
和家人朋友倾诉
运动健身
刷短视频/玩游戏/看剧等娱乐方式
逛街购物吃美食
自己独处消化
寻求专业心理咨询帮助
暂时没有找到合适的排解方式
其他
您是否有过主动寻求心理咨询帮助的想法
已经接受过专业心理咨询
有过想法，但还没有行动
从来没有过这个想法
觉得不需要心理咨询
您认为公司是否重视员工的心理健康
非常不重视，完全没有相关支持
不太重视，只有口头说法没有实际措施
一般，有简单的相关宣传但缺乏实际支持
比较重视，有相关培训或咨询资源
非常重视，有完善的员工心理健康支持体系
如果公司免费提供心理咨询服务，您会愿意使用吗
非常愿意
可能会尝试
不确定，要看情况
不太愿意
肯定不会用
您期待企业提供哪些心理健康相关支持（可多选）
免费的一对一专业心理咨询服务
心理健康科普讲座/培训
定期的心理健康团建活动
设置放松室/冥想室等休闲减压空间
优化工作制度减少不必要的加班
其他
对于目前的职场生活，您整体的适应情况如何
完全不适应，每天都很痛苦
不太适应，还在调整中
基本适应，大部分时候可以应对
完全适应，已经进入稳定状态
您对改善职场新人心理健康状态还有什么其他建议或想说的话