您的年龄阶段
18-22岁
23-25岁
26-30岁
30岁以上
您所在的行业领域
互联网/信息技术
金融/银行/保险
教育培训
医疗健康
文化传媒
制造业
零售/服务业
政府/事业单位
其他
您给自己目前整体的工作压力打多少分？（1分压力极低，5分压力极高）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
工作内容相关给您带来的压力程度是？（1分无压力，5分极大压力）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
人际关系相关给您带来的压力程度是？（1分无压力，5分极大压力）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
职业发展相关给您带来的压力程度是？（1分无压力，5分极大压力）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
生活与工作平衡相关给您带来的压力程度是？（1分无压力，5分极大压力）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为您的工作内容压力主要来自哪些方面？（可多选）
工作任务量大，经常需要加班
工作难度超出当前能力范围
岗位职责不清晰，不知道该做什么
频繁更换工作内容，需要不断学习新东西
要求太高，完不成会有很强的挫败感
枯燥重复的工作内容，看不到价值
其他
您认为您的人际关系压力主要来自哪些方面？（可多选）
和直属领导沟通不畅，不被领导理解
不知道怎么和同事相处，融入不了集体
团队内部氛围差，存在勾心斗角
需要应付跨部门沟通，协调难度大
面对客户需求，沟通压力大
不擅长酒桌/团建等社交场合
其他
您认为您的职业发展压力主要来自哪些方面？（可多选）
对未来职业方向迷茫
行业内卷，竞争压力大
看不到晋升空间，担心被淘汰
收入低，跟不上生活成本上涨
父母/身边人对自己的职业期待高
担心入错行，浪费时间精力
企业不稳定，担心裁员失业
其他
您认为您的生活与工作平衡压力来自哪些方面？（可多选）
通勤时间太长，消耗大量精力
经常加班，没有个人休闲时间
收入低，房租/房贷等生活开支压力大
远离家乡，缺少家人朋友支持
工作消耗太大，没有精力谈恋爱/经营感情
996/大小周等作息影响身体健康
其他
除了上述方面，您还有哪些压力来源？（可多选）
新人身份不被尊重，不被认可工作成果
需要帮老员工做杂活，敢怒不敢言
实习/试用期待遇差，担心无法转正
学校学到的知识和工作脱节，跟不上节奏
企业加班文化浓厚，不加班会有负罪感
其他
您的压力是否已经影响到了您的日常生活？
完全没有，压力在可承受范围
轻微影响，偶尔会感到焦虑
有明显影响，经常睡不好或者情绪低落
严重影响，已经出现身体不适或者抑郁情绪
当您感受到压力的时候，您一般会？
自己消化，不会告诉别人
和家人朋友倾诉
和公司的同事吐槽交流
通过运动/娱乐等方式缓解
会寻求专业心理咨询帮助
不知道怎么缓解，只能硬扛
您所在的公司有没有提供缓解员工压力的相关支持？
完全没有，公司不关心这方面
有相关制度，但基本流于形式
有不定期的团队活动或者心理讲座
有免费的心理咨询服务， accessible
不清楚有没有
您认为学校应该增加哪些内容帮助新人提前应对职场压力？（可多选）
职场沟通技巧培训
职业规划指导
心理健康疏导课程
实习实践机会，提前适应职场节奏
抗压能力训练
其他
您希望企业提供哪些支持帮助职场新人缓解压力？（可多选）
清晰的新人入职培训和带教制度
合理调整工作任务量，避免盲目加班
开通心理疏导咨询渠道
组织轻松的新人团建活动帮助融入
清晰的职业发展路径说明
合理的薪酬福利保障
其他