您好！我们正在开展针对中层管理者群体饮食健康习惯的舆情监测调研，本次调研为匿名形式，数据仅用于研究分析，恳请您根据实际情况填写，感谢您的支持与配合！
您的年龄区间
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您担任中层管理者的年限
1年及以内
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您所在的行业
互联网/IT
金融/保险
制造业
教育培训
医疗健康
房地产/建筑
零售/商贸
文化传媒
其他
您日常工作日平均每日工作时长
8小时及以内
8-10小时
10-12小时
12小时以上
您工作日是否能够按时吃早餐
每天都吃
每周4-5天吃
每周2-3天吃
每周1天及以下，几乎不吃
您日常早餐的主要获取方式
自己在家制作
路边/餐馆购买带走
单位食堂用餐
点外卖
很少吃早餐，无固定方式
您工作日午餐的就餐方式通常是
单位食堂就餐
外出餐厅就餐
自带午餐
点外卖
因加班经常跳过午餐
您工作日晚餐的就餐方式通常是
在家自己烹饪
外出餐厅就餐
点外卖
因加班经常跳过晚餐
您每周在外就餐（含外卖）的频率大概是
工作日午餐几乎都是
工作日晚餐几乎都是
周末几乎都在外就餐
每周1-2次
几乎不在外就餐
您对自己日常饮食的健康程度打几分？（1分非常不健康，5分非常健康）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您日常是否会主动控制食物的热量摄入
一直都会严格控制
偶尔会控制
几乎不会控制
完全没考虑过这个问题
您日常饮食中更常摄入以下哪些食物
精制米面主食
粗粮杂粮主食
油炸类食品
腌制加工肉类
新鲜蔬菜水果
奶制品
甜食甜点
您日常每餐的进食速度大概是
10分钟以内吃完
10-20分钟吃完
20-30分钟吃完
30分钟以上吃完
您日常每日的饮水量大概是
500ml及以下
500ml-1000ml
1000ml-1500ml
1500ml-2000ml
2000ml以上
您日常常喝的饮品是
白开水/矿泉水
淡茶
含糖奶茶
碳酸饮料
咖啡（不加糖奶）
加糖加奶咖啡
酒精类饮品
果汁饮品
您每周饮酒的频率大概是
每周3次及以上
每周1-2次
每月1-2次
几乎不饮酒
您每次饮酒的酒精摄入量大概是
低度酒半斤以上/高度酒3两以上
低度酒3-5两/高度酒1-3两
低度酒1-3两/高度酒1两以内
不饮酒
您是否了解《中国居民膳食指南》的相关推荐标准
非常了解
了解一些
听说过但不了解内容
完全没听说过
您认为工作压力对您的饮食规律有没有影响
影响很大，压力大时饮食完全不规律
有一定影响，压力大时会改变饮食习惯
影响很小，基本保持规律
完全没有影响
您工作压力大的时候更倾向于通过什么饮食方式调节
吃更多高糖高脂食物解压
通过吃清淡食物舒缓情绪
完全没有胃口，减少进食
和平时饮食习惯一致，没变化
您认为影响您健康饮食的主要原因是
工作太忙没有时间自己做饭
应酬太多无法自主选择饮食
没有健康饮食的相关知识
健康食材获取和准备太麻烦
控制不住食欲更喜欢重口食物
没有影响，我一直保持健康饮食
您主动改变不健康饮食习惯、坚持健康饮食的意愿程度有多高？（0分完全不愿意，10分非常愿意）