您的年龄区间
18-22岁
23-30岁
31-40岁
41-50岁
50岁以上
您从事外卖骑手行业的时长
少于半年
半年-1年
1-3年
3-5年
5年以上
您目前的工作模式是
专送骑手（固定站点排班）
众包骑手（自主接单）
两者都做
您平均每天工作时长为
少于8小时
8-10小时
11-14小时
14小时以上
您平均每月的实际收入大致为
3000元及以下
3001-5000元
5001-8000元
8001-10000元
10000元以上
您目前是否需要承担较大的家庭经济压力（如房贷、车贷、家人医疗/教育支出等）
完全没有压力
压力较小
压力中等
压力较大
压力极大
请您对最近一个月自己整体的心理健康状态打分（1分极差，10分非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
最近一个月，您对平时喜欢的事情依然提不起兴趣的频率是
最近一个月，您出现失眠、入睡困难或睡眠质量很差的频率是
最近一个月，您觉得自己做事情效率低、有挫败感的频率是
最近一个月，您有过孤独、找不到倾诉对象的感受的频率是
以下哪一项最符合您工作中被顾客投诉/给差评后的感受
完全不在乎，不影响心情
有点郁闷，但很快就能平复
会难受大半天，需要时间调整
会郁闷很多天，久久不能释怀
已经麻木，没什么感觉了
遇到恶劣天气（暴雨、暴雪、高温等）需要坚持送餐时，您的感受是
完全能接受，已经习惯了
比较辛苦但能接受
身心俱疲但为了收入可以坚持
非常痛苦，但不得不做
每次都很抗拒
您如何看待平台的算法派单、超时罚款规则对您心理状态的影响
完全没有影响，我能很好适应
有轻微影响，整体可以接受
影响中等，经常会因为规则感到紧张
影响很大，长期因为规则焦虑
影响极大，已经让我心理不堪重负
日常工作中发生交通事故或剐蹭意外后，对您情绪的影响程度是
几乎没影响，处理完就恢复了
有轻微影响，很快平复
影响中等，会不舒服一段时间
影响很大，很久才能缓过来
影响极大，留下心理阴影
当您有负面情绪的时候，您通常会通过哪些方式疏解
和家人朋友聊天倾诉
自己一个人待着消化
通过刷短视频/玩游戏转移注意力
抽烟喝酒解压
跑步/散步运动发泄
暂时不接单，休息调整
没有合适的方式，只能硬扛
您是否曾经主动寻求过专业的心理疏导或咨询帮助
有过，并且帮助很大
有过，但没什么帮助
从来没有，不需要
从来没有，听说过但不知道怎么找
从来没有，负担不起咨询费用
您身边其他骑手同行整体的心理状态你认为是
大部分都比较积极阳光
一半一半，有好有坏
大部分都处于焦虑压抑的状态
大部分都已经麻木了
不太清楚，没关注过
如果您希望改善目前的心理健康状态，您希望得到哪些方面的支持和帮助