您的年龄
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您平均每天的工作时长
8小时及以内
8-10小时
10-12小时
12小时以上
您是否有主动运动健身的习惯
每周保持3次及以上规律运动
偶尔运动（每周1-2次）
很少运动（每月1-2次）
几乎从不运动
您平时会选择哪些运动健身方式（可多选）
走路/慢跑
骑行
健身操/广场舞
球类运动（篮球/羽毛球等）
去健身房器械锻炼
游泳
居家徒手锻炼（俯卧撑/深蹲等）
其他
您一般会在什么时间段安排运动健身
早晨上班前
午间休息时间
下班后傍晚时段
晚上睡前
周末/节假日，工作日不运动
您每次运动健身的时长大概是
30分钟以内
30分钟-1小时
1小时-2小时
2小时以上
您选择运动健身的主要原因（可多选）
预防/缓解工作带来的身体劳损
增强体质，减少生病
放松身心，缓解工作压力
改善体态，控制体重
兴趣爱好，享受运动过程
身边朋友带动，社交需求
其他
您目前进行运动健身最大的阻碍是哪些（可多选）
工作太累，下班后没有精力运动
工作时间不固定，抽不出空闲时间
附近没有合适的运动场所
运动健身成本太高，负担不起
不懂得科学健身方法，不知道怎么练
没有一起运动的伙伴，难以坚持
本身对运动没有兴趣
其他
工作一天后，您是否会感觉身体有明显不适
每天都会，腰肩颈膝盖都很酸痛
经常会，大部分时间感觉疲惫酸痛
偶尔会，休息后就能缓解
几乎不会，身体没什么明显不适
您是否因为长期工作落下过这些身体问题（可多选）
腰椎间盘突出/腰肌劳损
颈椎病/肩周炎
膝关节磨损/下肢静脉曲张
肠胃疾病
肥胖超重
没有以上问题
其他
您是否认为规律运动能够改善快递工作带来的身体劳损问题
非常认同，运动是改善身体问题最好的方式
比较认同，适量运动确实有帮助
不太确定，感觉作用不大
不认同，工作已经很累了，运动反而会加重损伤
您平均每个月在运动健身上的花费大概是
几乎不花钱
100元以内
100-300元
300-500元
500元以上
您在运动健身上的花费主要在哪些地方（可多选）
没有运动相关花费
运动装备（运动鞋/运动服等）
健身房/运动场馆会员费
健身私教课指导费用
运动补给（蛋白粉/能量饮料等）
运动相关的会员课程线上订阅
其他
您是否会主动在网上搜索学习运动健身相关的知识
经常搜索学习
偶尔会看
几乎不会主动搜索
完全没兴趣了解
如果有针对快递员群体设计的免费拉伸放松课程，您是否愿意参与
非常愿意，正需要这类课程
愿意尝试，看时间安排
不确定，看课程是否实用
不太愿意，没兴趣没时间
您获取运动健身相关信息的主要渠道是（可多选）
抖音/快手等短视频平台
微信公众号/朋友圈
小红书/B站等内容平台
身边同事朋友分享
健身类APP
其他
您日常工作之外，每天大概有多少空闲可以自由支配的时间
您身边有没有同样从事快递行业的朋友保持规律运动健身的习惯
很多都有运动习惯
有一部分同事朋友会规律运动
很少见，几乎没有
不太清楚，没关注过