您的年龄
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您从事快递行业的年限
1年及以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您当前供职的快递企业类型
直营型头部快递企业
加盟制快递企业
区域性中小快递企业
其他
您的平均月收入范围
3000元及以下
3001-5000元
5001-8000元
8001-12000元
12000元以上
您平均每天派送快递的件量约为
50件及以下
51-100件
101-200件
201-300件
300件以上
您平均每天的工作时长约为
8小时及以下
8-10小时
10-12小时
12小时以上
您的工作排班类型是
固定白班
固定夜班
早晚轮班
无固定排班，根据订单随时工作
您所在网点是否强制要求节假日无休、节假日必须派件
是，所有节假日都必须正常工作
仅重大节假日需要部分值班
否，保障正常节假日休息
您通常的主要睡眠时间是
晚上22点-次日凌晨6点
凌晨0点-次日早上8点
凌晨2点-次日上午10点
分段睡眠（白天+晚上累计睡眠时间）
不固定，随时有空随时睡
您平均每天总的睡眠时间约为
4小时及以下
4-6小时
6-8小时
8小时及以上
您认为自己整体睡眠质量如何
很好，入睡快且睡眠充足，醒后精力充沛
较好，偶尔会失眠或睡眠不足
一般，经常失眠或睡眠中断，醒后还是疲惫
很差，长期入睡困难/睡眠不足，严重影响日常工作生活
影响您睡眠质量的主要因素有哪些
订单量太大，需要延长工作时间，挤占睡眠时间
收件客户要求非工作时间派送，不得不打乱作息
驿站/网点要求必须当日完成派件，必须熬夜加班
同行抢单竞争，不得不提前出工延后收工
睡眠环境差，休息时噪音/外界干扰多
收入不稳定，需要多跑单，主动压缩休息时间
工作强度大，身体酸痛难以入睡
工作压力大，情绪焦虑影响睡眠
其他
您所在快递企业是否落实了每月固定休息制度
完全落实，每月可以保证固定休息日
部分落实，偶尔可以排休，没法保证每月天数
完全没有落实，全年几乎无休
您所在快递企业是否保障了法定节假日的休息或三倍加班工资政策
保障，要么安排休息要么发放对应加班工资
仅部分保障，加班只发普通工资，没有三倍
完全不保障，法定节假日必须加班也没有额外补贴
您所在网点是否执行了超时订单不再强制当日派送的规定
严格执行，超时订单可以次日派送，不罚款
部分执行，偶尔会强制当日派送，很少罚款
完全不执行，不管多晚都必须当日派送，否则罚款
当前快递行业的派件时效政策，对您的睡眠影响程度是
严重影响，为了满足时效不得不挤占睡眠时间
有一定影响，偶尔会因为时效要求加班影响睡眠
几乎没影响，我可以合理安排工作和休息时间
您认为“按件计费”的薪酬政策对您睡眠的影响是
严重影响，为了多赚收入主动延长工作时间，压缩睡眠
有一定影响，订单多的时候不得不加班，影响睡眠
几乎没影响，我会控制工作量，保证足够休息
如果快递公司推行每月4天固定休息日政策，您的睡眠质量会得到改善吗
肯定会，长期无休太疲惫，固定休息可以补觉调整作息
可能会，偶尔休息能一定程度缓解疲劳
不会，休息的时候也因为长期作息紊乱睡不着
不好说
如果推行“夜间不派送”的政策（晚上8点后不强制派件），您认为对您睡眠的帮助是
帮助很大，可以提前结束工作，保证夜间睡眠时间
有一定帮助，偶尔不用加班派送
帮助不大，客户还是会要求夜间送，不然投诉
没有帮助
您对当前行业保障快递员休息权益相关政策的满意度打多少分（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为现有哪些和工作时间、派件要求相关的政策最影响您的睡眠质量
您对改善快递员睡眠质量、优化相关工作政策有哪些建议