您的年龄
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您的日常接单模式是
专职全天接单
只跑白班（早6点-晚18点）
只跑夜班（晚18点-早6点）
早晚高峰接单+其余时间休息
兼职随机接单
您平均每天接单运营时长大概是
小于8小时
8-12小时
12-16小时
16小时以上
您日常的睡眠时间段是
固定夜间（晚22点-早8点）睡眠
固定白天睡眠，夜间工作
不固定，碎片化睡眠
偶尔固定，大部分时间不规律
您目前存在哪些睡眠相关的问题
入睡困难，躺床上很久才能睡着
睡眠浅，容易被惊醒
早醒，醒后无法再次入睡
睡醒后依然感觉疲惫，没有恢复精力
经常做噩梦
睡眠时长不足
没有明显睡眠问题
其他
您是否因为工作原因出现过睡眠颠倒的情况
从来没有
偶尔出现
经常出现
长期处于睡眠颠倒状态
您是否在接单过程中出现过因为睡眠不足导致的犯困情况
从来没有
偶尔出现，频率低于1次/周
经常出现，频率1-3次/周
几乎每天都会出现
您是否尝试过改善自己的睡眠质量
从来没尝试过，也不觉得需要改善
尝试过，但效果不好
尝试过，效果不错
一直保持良好习惯，睡眠质量稳定
您之前尝试过哪些改善睡眠的方法
调整接单时间，主动留出睡眠时间
睡前不看手机，营造睡眠环境
通过运动、泡脚等方式助眠
服用助眠类药物或保健品
通过冥想、放松训练助眠
没尝试过任何方法
其他
您有没有兴趣参加针对网约车司机的睡眠质量改善相关培训
非常感兴趣
比较感兴趣
一般
不太感兴趣
完全不感兴趣
您希望通过培训获得哪些内容
科学睡眠基础知识科普
倒班/碎片化睡眠的调整方法
睡前放松助眠技巧
睡眠问题的饮食调理方法
长期睡眠不足的身体调理建议
睡眠问题的心理调节方法
如何平衡接单工作与睡眠时长
其他
您更偏好哪种培训形式
线上短视频课程，随时可以看
线上直播课程，可以互动提问
线下免费集中培训
文字图文资料，自行阅读学习
您能接受的单次培训时长是
30分钟以内
30分钟-1小时
1-2小时
2小时以上
您更希望在哪个时间段开展培训
上午（9点-12点）
下午（14点-17点）
晚间（19点-22点）
凌晨（适合夜班司机下班后）
没有偏好，随时都可以
如果培训是收费的，您能接受的价格范围是
不接受收费，只参加免费培训
10元以内
10-50元
50-100元
100元以上
您认为哪些因素会阻碍您参加这类培训
培训时间和接单时间冲突
培训内容不实用，对我没帮助
收费太高
没有合适的学习渠道
我已经掌握了足够的睡眠知识，不需要培训
身体太累，不想额外花时间学习
其他
您如果参加睡眠培训，最看重的是什么
内容专业科学
方法简单好操作
时间灵活不占用接单时间
免费
能够解决我实际遇到的睡眠问题
对于针对网约车司机的睡眠质量培训，您还有哪些其他建议？