您好！我们正在开展关于基层工作者睡眠质量的调研，旨在了解基层工作者的睡眠现状，为改善相关健康保障提供参考。本问卷采用匿名形式，所有数据仅用于统计分析，请您放心填写，感谢您的支持！
您的年龄段
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
55岁以上
您从事基层工作的年限
1年及以内
2-5年
6-10年
11-20年
20年以上
您的具体工作类型
街道/乡镇行政人员
社区工作者
一线医护基层人员
乡村基层干部
基层执法人员
其他基层一线岗位
您的工作排班模式
常白班（固定白天工作）
两班倒（白班/夜班轮换）
三班倒
不定时排班，随工作需求调整
您近一个月平均每天的睡眠时间大概是
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您近一个月平均入睡时间大概在
21:00之前
21:00-22:00
22:00-23:00
23:00-次日0:00
次日0:00之后
您近一个月平均需要多长时间才能入睡
10分钟以内
11-30分钟
31-60分钟
60分钟以上
您近一个月每周有几天会出现早醒（比正常起床时间早醒1小时以上且无法再次入睡）的情况
以下哪些因素会影响您的睡眠质量（可多选）
工作压力大
作息不规律/夜班轮换
居住环境嘈杂
家庭琐事操心
身体疼痛/不适
电子设备使用时间过长
对未来发展的担忧
其他
您是否因为睡眠问题影响到日常工作状态
完全没有影响
偶尔有轻微影响
经常有影响，工作效率下降
严重影响日常工作
您是否会因为长期睡眠不佳而出现情绪低落、烦躁易怒的情况
您是否会主动通过一些方式改善睡眠质量
一直有规律的调理改善
尝试过但没坚持
从来没有想过改善
不知道该怎么改善
您尝试过哪些改善睡眠的方法（可多选）
运动锻炼
调整作息时间
使用助眠产品（如眼罩、香薰等）
吃助眠保健品/药物
睡前泡脚/洗澡
减少睡前电子设备使用
从来没尝试过
其他