您好！我们正在开展基层工作者的睡眠质量相关调研，旨在了解当前基层工作者的睡眠状况，为改善基层工作者休息条件提供参考依据，感谢您抽出几分钟时间参与本次问卷填写
您的身份是
街道/乡镇基层公职人员
社区基层工作者
一线基层医护人员
基层教育工作者
基层执法人员
其他基层岗位工作者
您的年龄范围是
22岁及以下
23-30岁
31-40岁
41-50岁
51岁及以上
您从事基层工作的年限是
1年及以内
2-5年
6-10年
11-20年
20年以上
您目前的工作排班模式是
固定白班
固定夜班
轮班制（含夜班）
不固定排班/随时待命
其他
您平均每天的工作时长是
8小时及以内
8-10小时
10-12小时
12小时以上
您平均每天实际能睡着的时长大概是
4小时以内
4-5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时及以上
您一般情况下入睡的时间是
21:00-22:00
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00-01:00
01:00之后
因排班变动不固定
您是否存在入睡困难的情况
几乎每天都有
每周3-4次
每周1-2次
偶尔出现
几乎从未出现
您是否会出现夜间易醒、醒后难以再次入睡的情况
几乎每天都有
每周3-4次
每周1-2次
偶尔出现
几乎从未出现
您早晨醒来的状态通常是
精力充沛，神清气爽
略有疲惫，不影响工作
昏沉乏力，需要一段时间缓解
浑身酸痛，完全休息不过来
哪些因素最容易影响您的睡眠（可多选）
工作任务重/加班占用休息时间
突发工作需要随时处理，精神紧绷
工作压力大，睡前忍不住思考工作问题
排班不规律导致生物钟紊乱
睡眠环境嘈杂/干扰多
身体健康问题引发不适
家庭事务分摊精力
其他
工作压力对您睡眠的影响程度是
完全没有影响
影响很小
影响一般
影响比较大
影响非常大
您是否会因为工作相关的事情出现失眠
每周都会出现多次
每月出现几次
偶尔出现
几乎从未出现
您是否有服用助眠产品/药物来改善睡眠的习惯
几乎每天都用
失眠的时候才用
偶尔尝试
从未使用过
您日常会尝试通过哪些方式改善睡眠（可多选）
调整工作安排尽量挤休息时间
睡前放松（泡脚/听音乐等）
运动锻炼
更换睡眠环境
求助医生/专业人士
暂时没有采取任何改善措施
其他
您认为目前单位的休息保障条件对改善基层工作者的睡眠质量帮助如何
帮助很大
有一定帮助
几乎没有帮助
反而会影响睡眠休息
不确定
您对于改善基层工作休息安排、提升睡眠质量还有什么其他建议