您好，我们正在开展针对程序员群体的健康管理意识与消费行为调研，本次问卷仅用于研究分析，所有信息严格保密，恳请您根据实际情况填写，感谢您的支持与配合！
您的年龄区间
20岁及以下
21-25岁
26-30岁
31-35岁
36-40岁
41岁及以上
您的工作年限
1年及以下
2-3年
4-6年
7-10年
11年及以上
您的月收入范围
5000元及以下
5001-10000元
10001-15000元
15001-25000元
25001元及以上
您平均每天工作时长大概是
8小时及以内
8-10小时
10-12小时
12小时以上
您是否有定期体检的习惯
每年至少一次定期体检
每2-3年体检一次
身体不适才会体检
几乎从不体检
您目前存在哪些健康问题（可多选）
颈椎/腰椎问题
视力下降
睡眠障碍
脱发
肠胃问题
肥胖/超重
高血压/高血脂等慢性病
关节疼痛
没有明显健康问题
其他
您对自身健康的关注度打几分（1分完全不关注，10分非常关注）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否主动了解过健康管理相关知识
经常主动了解
偶尔了解
从不主动了解，只在身体出问题后才关注
没听说过健康管理
您获取健康管理相关知识的渠道有哪些（可多选）
社交媒体（抖音/小红书等）
专业医疗平台/APP
医生/健康从业者科普
朋友/同事分享
健康讲座/线上课程
专业书籍/期刊
从不主动获取相关知识
您是否会在日常安排运动锻炼
每周规律运动3次及以上
每周运动1-2次
偶尔运动（每月1-3次）
几乎从不运动
如果久坐办公，您是否会定时起身活动
每小时都会定时起身活动
想起就会活动，不规律
很少起身活动
几乎不活动，一直坐到下班
您平均每天的睡眠时间大概是
6小时及以下
6-7小时
7-8小时
8小时及以上
您的睡眠质量如何
很好，入睡快睡得香
一般，偶尔会失眠
较差，经常入睡困难/易醒
很差，长期失眠需要借助药物
您日常的饮食习惯更偏向
规律三餐，清淡健康饮食
基本规律，但经常吃外卖/重油重盐
不规律，经常饿一顿饱一顿
主打高热量高糖饮食，很少吃蔬果
您是否有服用健康补剂的习惯
长期规律服用
偶尔服用
从来没吃过，也不打算吃
吃过但没有坚持
您如果购买健康补剂，一般会选择哪些类型（可多选）
维生素/矿物质补剂
护肝片/养肠胃补剂
护眼片
生发/防脱产品
蛋白质/运动补剂
睡眠类补剂（褪黑素等）
养生类（枸杞/阿胶/虫草等）
从不购买健康补剂
您近一年在健康管理相关项目上的总消费大概是
几乎没有消费
1000元及以下
1001-3000元
3001-5000元
5001-10000元
10000元以上
您通常会在哪些健康相关场景消费（可多选）
健身房/健身工作室办卡
健身私教课
体检套餐
线下按摩/推拿/理疗
线上健康管理课程
健康APP会员
医疗保险
健康补剂/养生产品
运动装备
几乎没有相关消费
您能接受每月在健康管理上的消费金额大概是
100元及以下
101-300元
301-500元
501-1000元
1001元以上
您愿意为健康管理付费吗
非常愿意，健康是最重要的投资
愿意，但只能接受低额度消费
不确定，看产品/项目效果再决定
不太愿意，觉得没必要花这个钱
完全不愿意，不如自己调整
您在选择健康相关产品或服务时，更看重哪些因素（可多选）
价格合适
口碑/他人推荐
专业机构/人员背书
效果明确
方便易坚持
成分安全无副作用
品牌知名度
您认为影响您坚持健康管理的最大障碍是什么
工作太忙，没有时间
太累了，下班之后没有精力
消费太高，承担不起
没有合适的渠道找到靠谱的服务
自制力差，难以坚持
觉得自己身体没问题，不需要