您好！本次调研旨在了解程序员群体的健康管理意识与相关消费行为，您的反馈将帮助我们更清晰地了解行业现状，为推动程序员群体健康生活提供参考。
您当前的职业身份是
在职程序员
程序员培训机构学员
已转行互联网其他岗位
其他相关职业
您的年龄区间是
20岁及以下
21-25岁
26-30岁
31-35岁
36-40岁
40岁以上
您的从业年限是
1年及以内
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您当前的平均月收入是
5000元及以下
5001-10000元
10001-20000元
20001-30000元
30001-50000元
50000元以上
您平均每天累计 coding 时长大概是
4小时及以内
5-6小时
7-8小时
9-10小时
10小时以上
您是否认为程序员群体普遍存在健康问题
是，大部分从业者都有亚健康问题
一般，少部分人存在明显问题
否，大部分人状态都不错
您自身目前存在以下哪种身体不适情况（可单选最严重的一项）
颈椎/腰椎疼痛
眼睛干涩视力下降
失眠睡眠质量差
脱发严重
消化功能异常
脂肪肝/血脂异常
没有明显不适
您的程序员的健康管理意识处于什么水平
很强，会主动规划健康管理安排
一般，偶尔会关注健康问题
薄弱，知道有问题但没行动
完全没有，暂时不关注健康问题
您日常会主动做哪些健康管理相关行为
定时起身活动拉伸
规律参加体育运动
购买健康补剂/保健品
定期做健康体检
使用护腰/护颈等健康辅助工具
控制日常饮食控油控糖
几乎没有主动的健康行为
您近一年是否定期参加健康体检
每年定期参加1-2次
身体不适才会去检查
从来没有参加过体检
您过去一年在健康管理相关项目上的总花费大概是
500元及以内
501-2000元
2001-5000元
5001-10000元
10000元以上
您日常的健康相关消费主要花在哪些方面
健康体检
运动健身（含办卡、私教）
保健品/健康补剂
健康护具（护颈、护腰、升降桌等）
线上健康管理课程
中医养生调理
医疗保险
几乎没有健康相关消费
您是否愿意为专业的健康管理方案付费
愿意，只要有效就会尝试
看价格，低价可以接受，高价不会考虑
不愿意，更倾向于免费的健康信息
不确定，需要体验后再判断
您获取健康管理相关信息的主要渠道是
社交平台（微博/抖音/小红书等）
专业医疗健康平台
同事朋友推荐
医疗机构科普
求职/职场类平台内容
您日常饮食的规律情况是
非常规律，三餐定时
基本规律，偶尔会饿肚子或者暴饮暴食
很不规律，经常跳过一餐
完全看工作安排，没有固定用餐时间
您是否有熬夜的习惯（凌晨1点后入睡）
几乎每天都熬夜
每周3-5次
每周1-2次
几乎从不熬夜
您对自身目前的健康管理状态打多少分（0分非常不满意，10分非常满意）