您是否参加过本次程序员心理健康相关主题活动？
是，完整参加了全部活动
是，只参加了部分活动
没有参加过本次活动
您的年龄范围是
22岁及以下
23-28岁
29-35岁
36-45岁
46岁及以上
您的编程工作年限是
1年及以下
2-5年
6-10年
11-15年
16年及以上
您所在的企业规模是
小型企业（50人以下）
中型企业（50-500人）
大型企业（500人以上）
自由职业/独立开发
参加本次心理健康活动前，您对自身心理健康状态的关注程度如何？
完全不关注
偶尔关注
一般关注
比较关注
非常关注
参加活动前，请对您整体的心理健康状态打分（1分极差，10分极好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
活动前，您愿意主动关注和调整自身心理健康状态的推荐度是多少？（0分完全不愿意，10分非常愿意）
您通过哪种渠道了解到本次心理健康活动？
企业内部通知
行业社群/论坛
社交媒体推送
同事/朋友推荐
其他渠道
您参与的本次心理健康活动包含哪些内容？（可多选）
心理健康知识讲座
压力管理工作坊
冥想/正念放松训练
一对一心理咨询服务
心理健康测评工具
线上心理陪伴社群
其他
您认为活动内容对您来说容易理解吗？
完全难以理解
比较难理解
一般
比较容易理解
非常容易理解
活动内容是否贴合程序员这个群体的真实心理压力和困扰？
完全不贴合
不太贴合
一般贴合
比较贴合
非常贴合
您对本次活动整体的满意度打分（1分非常不满意，10分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
参加活动后，您对自身心理健康状态的关注程度有什么变化？
完全没有变化
关注程度略有提升
关注程度明显提升
关注程度有所下降
参加活动后，请对您现在整体的心理健康状态打分（1分极差，10分极好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
本次活动是否帮助您掌握了缓解心理压力的实用方法？
完全没有帮助
帮助很小
有一定帮助
帮助比较大
帮助非常大
参加本次活动后，您的焦虑/抑郁情绪是否有所改善？
情绪变得更差了
没有明显变化
情绪有轻微改善
情绪有明显改善
情绪得到极大改善
本次活动是否帮助您更清晰地认识到了自己的心理健康状态？
完全没有帮助
帮助很小
有一定帮助
帮助比较大
帮助非常大
如果后续开展同类心理健康活动，您是否愿意继续参加？
肯定不会参加
大概率不会参加
不确定
大概率会参加
肯定会参加
您有多大可能性会向身边的程序员同行推荐本次这类心理健康活动？（0分完全不推荐，10分强烈推荐）
您认为程序员群体最需要解决的心理困扰是哪些？（可多选）
长期加班带来的身心疲惫
项目交付压力大
职业发展瓶颈焦虑
久坐缺乏运动导致的健康问题
社交圈窄带来的孤独感
技术更新快带来的学习焦虑
家庭与工作平衡的压力
与产品/需求方沟通矛盾带来的情绪问题
您更希望后续心理健康活动增加哪些形式的内容？（可多选）
免费一对一线下心理咨询
线上冥想放松音频/引导
程序员互助支持小组
压力管理主题直播课
免费心理健康测评
线下团体正念体验活动
情绪调节干货分享