您的身份是
在职程序员
自由程序员/独立开发者
待业中程序员
计算机相关专业学生
您从事程序员相关工作的年限是
1年及以内
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您当前的远程办公模式是
全远程办公（100%工作时间在家/非公司场所）
混合办公（每周部分时间远程，部分时间到岗）
偶尔因特殊情况远程办公
几乎不远程办公，全程线下坐班
您经历远程办公的总时长是
从未体验过
6个月以内
6个月-1年
1-3年
3年以上
您对自己目前的远程办公体验打分（1分非常差，5分非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
远程办公后，您的整体工作效率有什么变化
提升非常多
有一定提升
几乎没有变化
有一定下降
下降非常多
您认为远程办公提升工作效率的主要原因是（可多选）
不需要通勤，节省时间
工作环境更安静，更少干扰
可以自主安排工作节奏
更少不必要的无效会议
可以更灵活安排休息
您认为远程办公降低工作效率的主要原因是（可多选）
家里环境干扰多，难以集中注意力
沟通不顺畅，信息传递成本高
缺乏工作氛围，难以进入状态
边界模糊，额外工作时间变多
自律性不足，容易拖延
远程办公后，您和团队同事的沟通顺畅度变化是
明显更顺畅
略有提升
几乎没变化
略有下降
明显下降
您远程办公时最常用的沟通协作工具是（可多选）
企业微信/钉钉
飞书
Slack/Teams
Zoom/腾讯会议
Github/Gitlab
Jira/Confluence
语雀/Notion
其他即时通讯工具
远程办公时，您是否遇到过代码协作、版本管理方面的问题
经常遇到
偶尔遇到
几乎没有遇到过
完全没有遇到过
远程办公情况下，您能正常完成工作考核要求吗
完全可以，甚至能超额完成
基本可以完成
偶尔完不成，需要加班补
经常完不成，压力很大
远程办公后，您的工作和生活边界清晰度如何
边界很清晰，工作时间结束就完全不处理工作
边界比较清晰，极少非工作时间处理工作
比较模糊，偶尔需要非工作时间处理工作
非常模糊，几乎随时都要处理工作
远程办公后，您的个人生活幸福感有什么变化
提升很多
有一定提升
几乎没变化
有一定下降
下降很多
远程办公对您的身体健康影响如何
正面影响很大，身体状态变好
有一定正面影响
几乎没影响
有一定负面影响
负面影响很大，身体状态变差很多
远程办公后，您遇到的主要身心健康问题是（可多选）
运动量大幅减少
作息不规律
久坐时间变长，颈椎/腰椎问题加重
长期独处，孤独感增强
焦虑感增加，担心跟不上进度
没有遇到明显的身心健康问题
您认为公司当前提供的远程办公设备支持是否足够
完全足够，公司配齐了所有需要的设备
基本足够，常用设备都有提供
不太足够，需要自己额外购置很多设备
完全没有支持，所有设备都需要自行准备
我不需要公司提供设备支持
远程办公是否影响您的职业成长和技能提升
有很大积极影响，有更多时间自主学习
有一定积极影响
几乎没有影响
有一定消极影响，缺少指导和交流
有很大消极影响，成长停滞
您认为远程办公对团队凝聚力的影响是
大幅提升凝聚力
略有提升
几乎没影响
略有降低
大幅降低凝聚力
您向其他程序员推荐远程办公模式的可能性有多大？（0-10分）
您认为远程办公最大的优势是（选3项以内）
节省通勤时间与通勤成本
工作安排更自主灵活
可以选择在生活成本更低的城市生活
减少无效社交和无效会议
更好平衡家庭与工作
可以自主选择更舒适的工作环境
您认为远程办公目前最需要解决的问题是（选3项以内）
提升沟通协作效率
明确工作生活边界，避免无限加班
改善线上技术协作体验
加强团队链接和文化建设
完善配套设备和福利支持
保障信息安全
提升自律性，减少拖延