您的年龄范围是
22岁及以下
23-28岁
29-35岁
36-45岁
46岁及以上
您从事产品经理岗位的年限是
1年及以内
1-3年
3-5年
5-10年
10年及以上
您目前所在的城市等级是
一线城市
新一线城市
二线城市
三四线城市
五线及以下城市
您是否有固定的运动健身习惯
是，一直保持规律运动
偶尔运动，没有固定规律
之前有，现在已经中断
几乎不运动
如果您运动，平均每次运动时长大概是
30分钟以内
30-60分钟
1-2小时
2小时以上
不运动
您日常偏爱的运动健身类型有哪些
跑步/散步等有氧慢跑类
健身房力量训练
游泳
球类运动（篮球/足球/羽毛球等）
瑜伽/普拉提
骑行
健身操/刘畊宏这类居家跳操
登山/徒步
舞蹈类
其他
您通常会选择在哪里进行运动健身
家/出租屋内（自行锻炼）
公司健身房
商业付费健身房
公园/户外操场
付费团操工作室
小区公共健身区域
游泳馆/运动场馆
其他
您每月在运动健身上的花费大概是
几乎不花钱
100元以内
100-300元
300-500元
500-1000元
1000元以上
您坚持运动健身的主要动力来自
保持身体健康，改善亚健康状态
控制体重/减脂塑形
缓解工作压力，调节情绪
周围朋友/同事带动
医生建议改善身体状态
养成了习惯，享受运动过程
为了提升颜值/改善体态
其他
您认为目前影响您规律运动健身的最大阻碍是
工作太忙，没有空余时间
加班太多，身体太疲惫没有精力
运动场地太远/不方便
健身费用太高，负担不起
没有人陪伴，坚持不下去
不知道怎么运动，缺乏专业指导
本身比较懒，没有动力
受伤/身体原因无法运动
没有阻碍，能坚持规律运动
其他
您是否有跟着健身博主/健身APP一起锻炼
经常跟着练
偶尔尝试
只看内容，不会跟着练
从来没有关注过
您常用的运动健身相关工具/APP是哪些
Keep
悦跑圈
咕咚
小红书健身内容
抖音/B站健身视频
Nike Training Club
Keep之外的健身APP
不用任何工具/APP
其他
请您对自己目前的运动健身频率和效果打分（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您向同样身为产品经理的同行推荐规律运动健身的可能性有多大？（0-10分）
运动之后，您认为对您的工作状态有帮助吗
帮助非常大，精力更充沛思维更清晰
有一些帮助，状态比不运动好
没什么明显变化
反而会增加疲惫感，影响工作
不确定
您觉得规律运动给您带来了哪些积极改变
身体素质变好，不容易疲劳
体重/体脂得到控制，身材更好
情绪更稳定，压力得到释放
睡眠质量提升
自信心提高
认识了更多新朋友
没感觉到明显变化
其他
您周围的产品经理同事运动健身的比例大概是多少
几乎都不运动
不到三分之一
大概一半左右
超过三分之二
基本都有运动习惯
您身边已经坚持长期运动的产品经理，给您的口碑印象是
更自律，工作效率也更高
身体更好，更能扛住加班压力
和不运动的产品经理没什么区别
反而因为花太多时间运动，影响工作
不好评价，没有特别印象
如果公司免费提供员工健身房/健身补贴，您会更愿意运动吗
肯定会，会充分利用
可能会比之前运动多一些
不确定，还是看自己有没有时间
应该不会，还是没时间
完全不会，没兴趣
您对于产品经理群体平衡工作和运动健身，有什么其他建议吗