您的年龄区间
18-22岁
23-30岁
31-40岁
41岁及以上
您当前的工作日日均工作时长是
小于8小时
8-10小时
11-12小时
12小时以上
您日常是否有运动健身的习惯
每周保持3次及以上规律运动
每周运动1-2次
每月运动1-3次
几乎不运动，很少主动健身
您每次运动健身的平均时长大概是
30分钟以内
30分钟-1小时
1小时-2小时
2小时以上
您平时更偏好哪些类型的运动健身项目
散步/快走
慢跑/跑步
骑行
游泳
球类运动（篮球/羽毛球/乒乓球等）
健身力量训练（健身房撸铁）
瑜伽/普拉提
广场舞/健身操
跳绳
登山/徒步
其他
您通常会选择在哪里进行运动健身
居家
公司健身房/运动区
公共体育馆
商业健身房
公园/户外公共区域
其他
您一般会选择在哪个时间段运动健身
工作日早上上班前
工作日午休时间
工作日下班后晚上
周末上午
周末下午
周末晚上
没有固定时间
您认为自己当前的运动健身频率是否符合您的预期
完全符合，目前状态很满意
基本符合，还可以接受
不太符合，应该动得更多一些
完全不符合，很久没运动了
您坚持运动健身，主要的动力来源是
改善肩颈腰椎等职业病问题
减脂塑形保持身材
提升身体素质缓解压力
养成健康生活习惯
陪伴家人朋友一起运动
个人兴趣爱好
其他
您目前难以坚持规律运动健身的阻碍因素有哪些
工作太累，下班后没有精力运动
工作时间不固定，抽不出空闲时间
附近没有合适的运动场地
不知道怎么科学健身，没有方法
健身成本太高，承担不起费用
没人一起运动，动力不足
本身没有运动兴趣
其他
从事客服工作以来，您是否出现过以下和运动不足相关的健康问题
肩颈疼痛/腰椎不适
体重上涨/体脂超标
容易疲劳乏力
睡眠质量下降
没有出现以上不适问题
您希望通过健身相关培训获得哪些知识内容
适合客服人群的办公室碎片化拉伸动作
肩颈腰椎养护的放松训练方法
零基础居家简易健身教程
科学健身的基础理论知识
运动损伤的预防和处理方法
运动饮食搭配知识
长期坚持运动的习惯培养方法
其他
您是否有意愿参加公司组织的免费运动健身相关培训
非常愿意，会主动报名参加
愿意，看时间安排决定是否参加
不确定，先看看培训内容再决定
不太愿意，没兴趣参加
完全不愿意，没有需求
您更能接受哪种形式的健身培训
线上录播课程，随时可以回看学习
线上直播课程，跟着老师实时练习
线下集体培训，现场跟着教学练习
图文+短视频内容手册，自行学习
如果开展培训，您更偏好培训的时长是
单次15-30分钟碎片化培训
单次30分钟-1小时
单次1小时-1.5小时
不限制时长，内容实用即可
您更希望培训安排在哪个时间段
工作日午休时间（12:30-13:30）
工作日下班后（18:30-19:30）
周末工作日白天
周末休息日白天
任何非工作时间段都可以
如果培训需要收取一定费用，您能接受的单次培训费用范围是
免费最好，不接受付费培训
0-29元
30-50元
51-100元
100元以上
您希望培训后可以获得哪些支持帮助您坚持运动
建立打卡社群，大家一起监督坚持
提供定制化的个人运动计划
定期提醒运动训练
长期跟进答疑
运动达标后的小奖励
不需要额外支持
您对运动健身相关培训的需求程度打分为（1分最低，5分最高）
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