您的年龄区间是
30岁及以下
31-35岁
36-40岁
41岁及以上
您日常饮食中，主食更偏向以下哪种类型
精米白面为主
粗杂粮占一半以上
几乎不吃主食
其他
您平均每天吃早餐的频率是
每天都吃
每周4-6天吃
每周1-3天吃
几乎不吃
您日常吃饭的速度大概是
10分钟以内吃完
10-20分钟吃完
20分钟以上吃完
您日常常吃的食物类型包含以下哪些
油炸食品
腌制食品
红肉
白肉
新鲜果蔬
全谷物食品
您平均每天饮用白开水/纯净水的量大概是
不足1000ml
1000-1500ml
1500ml以上
您平均每周摄入酒精类饮品的频率是
从不喝
每周1-2次
每周3-4次
每周5次及以上
您对自己当前的饮食健康习惯的满意度打几分（0-10分）
请您对自己当前的工作绩效进行打分（1-5分，1分最低，5分最高）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在您状态好的工作日，是否大多保持了健康的饮食安排
是的，绝大多数情况都符合
偶尔符合
很少符合
没有关联
您认为哪些因素影响了您保持规律健康的饮食
工作应酬太多
加班时间不固定
通勤时间太长没有时间准备
自己没有意识坚持
周边就餐选择不健康
您对调整中层管理者的饮食健康习惯，提升工作状态有什么建议